■2010年08月19日の「今日のことば」■

「今日のことば」

ほとんどの人は、目標を設定するときに、
「結果」にフォーカスしてしましまいます。

例えば、「年収１０００万円になるぞ」とか
「理想の彼氏をゲットするぞ」「５キロ痩せるぞ」など、
結果にフォーカスして、そのプロセスや行動を
無視してしまいます。しかし、現実問題、
その結果は、あなたのコントロールの外にあります。

年収１０００万円になりたかったら、じつは、
今の仕事でもやるべきことがたくさんあるわけです。
それには、年収１０００万円分の行動、
振舞いが必要になってきます。

そして、この行動、振舞いは、完全にあなたの
コントロールの範囲内にあります。
そこにフォーカスして目標を立ててみてください。
そうすることによって、あなたは、すべて、
達成可能な目標を立てることができます。

		出典元	自分を不幸にしない13の習慣
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	小川忠洋

まゆの感想

そして、こんなことを目標にするといいということです。

「例えば、年収１０００万円になるためには、もっと、
　仕事についての勉強をしないといけないかもしれません。
　しかし、そんなことをしている時間がない。
　でしたら、今より朝１時間早く起きて、コーヒーでも
　飲みながら本を読んで勉強しようということが考えられます。
　「毎朝１時間早く起きて、本を読む」という目標を
　立てることができます。

　この目標はとても小さく、とても簡単で誰にでも達成可能です。
　だからといって過小評価してはいけません。
　これは完全にあなたのコントロール下にある目標なのです。
　毎日、毎日、この目標を達成していけば、あなたは、
　「小さな目標達成」「小さな成功」が積み重なります。
　その積み重なった小さな成功は、あなたのセルフイメージに
　とてもいい影響を与えます」


ついつい「結果」にばかり、目を奪われがちだけれど、
「結果」を出していきたいなら、そのために、自分は今、
どんなことができるか、どんなことをしていけばいいか、
その「プロセス（過程）が大事、行動こそが大事」。
頭で「結果」を考えてばかりいるより、まずは、
できることを、毎日コツコツと、やっていくこと、
それが「結果」を出す、いちばんの方法なんだと思う。
やっていこう。