■2010年08月05日の「今日のことば」■

「今日のことば」

「私の悩みは自分だけの問題だから誰にも話せない」
「人に聞いてもらったってどうしようもない」
と、思わないで、もう一度、
家族や友人に話してみてはどうでしょう？
話しているうちに、だんだん悩みが整理され、
明確になってくるはずです。

誰かにアドバイスをもらおう、人の意見を聞いてみよう、
という気持ちを持って、行動を起こすことで、
ひとつの悪循環を断つことができるのです。(略)

悩みを解決していくということは、
実は、悩みにとらわれた状態から脱して、
もう一度違う自分の象を見直し、
もう少し違う生き方を見つけることなのです。

		出典元	くよくよしない考え方
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	本多 時生

まゆの感想

この本では、悩むことについて、
こんなことを言っています。

「悩みにとりつかれると、一歩も外にでたくない気分に
　なります。例え外に出てみても、心が開いていないので、
　何も目に入ってきません。(略)
　自分の悩みや心配ごとだけに注意が向いて、
　心が閉じてしまうと、そこしか見えなくなって、
　ますます悩みが深くなったり、
　自分のいやなところばかり目に入るようになります。
　心が何かにとらわれた状態になっていると、
　自分を正しく理解することができなくなるのです」


だからこそ、そんな閉じた心に風穴をあけるようなことが、
何かひとつでも必要だ、と言っているのです。

誰かに、誰かに話したからといって解決できないし、
別にその悩みがどうなるものでもないのですが、
話したことによって、肩の力が抜け、ホッとしたり、
ちょっとしたヒントをもらえたり、違う見方ができたり…
その悩みに対する見方も変り、少し余裕がでてきます。
余裕が、例え少しでも出てくると気持ちが違うと思うのです。

どうでもいいような悩みは、人に気軽に話せるけど、
本当に悩んでいることは、なかなか人には話せない…
ということは、多いように思います。
もちろん、話す相手を選ぶことは大切だと思いますが、
本当の悩みを一人悶々とせず、誰かにちょっと話してみる、
聞いてもらう、そして、心にちょっとした余裕取り戻す、
そのための行動を起こしてみる勇気も必要ではないか、と思います。