■2010年03月22日の「今日のことば」■

「今日のことば」

人生はこうあるべき、という先入観にとらわれると、
いまの瞬間を楽しんでそこから学ぶ機会を見失う。
いま自分が経験していることを尊ぶ気持ちが薄れてしまう。

子供の不平や妻または夫の小言に反応するかわりに、
それをあるがまま受け入れるようにしてみよう。
彼らがあなたの期待どおりに行動しなくたって、
かまわないではないか。
または、企画が通らなかったとき「負けた」と感じるかわりに、
「ああ、ボツか。次は認めさせるようにしよう」と考える。
ひとつ呼吸をして自分の反応をやわらげよう。(略)

つまり自分の計画どおりに人生が進まなくてもいいんだ、と思う。
いまの瞬間に心を開いて「あるがまま」を受け容れると、
もっと穏やかな思いが浮かび上がってくる。

		出典元	小さいことにくよくよするな！
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	リチャード・カールソン

まゆの感想

人生は、夫や妻は、子供は、父母は、仕事場は、世の中は…
「こうあるべき」などといったん考えはじめると、
大半が「こうあるべき」とは大いに違うことに気づき、
苦しくなったり、不満や怒りでいっぱいになったりして、
いろいろなことに文句ばかりをつけたくなってしまう。

また、「なんで自分の思った通りに進まないんだ」
「計画通りにできないんだ」なんて思ったりすると、
「自分はなんてダメなんだ、自分の人生はうまくいかない」
などと思えてきて、自信ばかりをなくすようになる。

「こうあるべき」なんて、かたく考えるのはよそう。
自分が、ただみじめになるだけだ。
「こうあるべき」だと、人に押しつけるのもやめよう。
だって、人には人の「こうあるべき」があり、
おそらくそれは、こちらの「こうあるべき」と違っていて、
どうせ、受け入れてはもらえないから。

計画どおりにいかなくても、思ったとおりに進まなくても、
それを大げさに考えるのもよそう。
時間がかかるものはかかるし、うまくいかないときもある。
もちろん、すぐにできることも、うまくいくときもある。
自分には、自分のペースがどうしたってある。
そんなことを「あるがまま」に受け入れていこう。

人生、いろいろある…それにいちいち反応していては疲れる。
もうちょっと、肩の力抜いて、ゆったりと生きていこう。
いろいろあってこそ…人生だから。