■2008年11月01日の「今日のことば」■

「今日のことば」

前の日に出たこころのゴミを整理して、
次の日の経験に役立てる。
この作業をあなたはどのくらいやっている？

定期的にこころの大掃除をして、
古いゴミやもう自分に合わなくなったもの、
満足できなくなったものを捨てることが必要だ。

自分の栄養となるような、
ポジティブで素敵な考えを磨きあげて、
もっと生活に生かすことをあなたも望んでいるはずだ。

苦痛に満ちた古い思い出の扉は閉ざしてしまおう。
昔の傷や、許せないと自分で思い込んでいることにも
扉をとざしてしまおう。

		出典元	こころがやすらぐ本
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	ルイーズ・L. ヘイ

まゆの感想

こころに深く根付いている、
とても許せないことこころの傷や、
忘れられないイヤなこと、はずかしいこと、
など、誰でも１つや二つは持っているはずだ。
もしかしたら、こころの中が
そんな思いでいっぱいの人もいるかもしれない。
そして、不幸な思いや、怒りで
いっぱいになっているかもしれない。

それは、おそらく、持っている人にとって、
大切ななにかなのだろうから、そんなに簡単には、
手放したくないし、手放せない思いなのだと思う。
それが、生きるエネルギーになっているかもしれない。

しかし、そのためにもし、いつも、
笑顔を忘れてブスッとし、眉間にしわをよせ、
面白くない気分、不幸感にとらわれているなら、
そして、
「こんな思いがあるから、○○を許してはいけないから、
　私は、笑ったり、楽しい気分になってはいけない。
　幸せな気分になんかなっちゃいけない！」
と、こころの中で思っているなら、それは、
そんな思いが、ゴミとなり、重くなりすぎている証拠だと思う。

もしも、どうしても、そんな思いから離れられないなら、
せめて、休みの日や、気持ちのいい日だけでも、
その思いを手放して、その思いの荷物を下ろしてみよう。
「今日は、そんな許せないことも、怒りも、
　いったん、忘れて、楽しく過ごすぞ～」
と、覚悟してみよう。
そして、そんな日は、笑顔を取り戻そう。
怒りも、下におろして、大きな気持ちになろう。
楽しい気分を取り入れよう。