■2008年04月14日の「今日のことば」■

「今日のことば」

過去につらい経験をしたときや激しく落ち込んだときに、
立ち直るきっかけになった他人の一言や、
自分を力づけてくれる「こころのカンニングペーパー」
のようなキーワードも、あなたをいまいる場所から、
一段高い所に引き上げてくれるでしょう。
たとえば、こんな言葉はどうでしょう。

「できないと思った仕事が、できたこともあったじゃないか」
「ダメもとでトライしてみればいいじゃないか」
「自分の思い通りにいかなくても、結果的には
　それがよかったということもあるのではないか？」

「あとになって後悔しないためには、
　いまどうしたらいいか考えよう」
「うまくできる自信はないが、結果はそんなに
　ひどくならないのではないか？」
「あの人にはイヤなところもあるけれど、
　いいところもあるのではないか？」

「いまでは常識と思えることでも、以前には非常識と
　言われていたこともある。だとしたら、常識に縛られて
　ばかりいては、いい仕事はできないのではないか？」
「新しいことは、すぐに不安に感じて批判してしまうが、
　もう少し好奇心をもって見てみれば、
　印象も変わるのではないだろうか？」

このように、視野を広くもって、さまざまな角度から
ものごとを見つめる習慣をつければ、
感情やつらい気持に流されずに、
目の前の問題に理性的に対処することができるはずです。

		出典元	ココロの筋トレ~ストレスをエネルギーに変えるトレーニング
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	最上 悠

まゆの感想

自分が落ち込んだときに、自分を立て直してくれたり、
元気づけてくれる「キーワード」を見つけておくことは、
大事で、これがあるのとないのとでは、
全然違うのではないかと思う。

ちなみに私は、書いていてつまってしまうと、
机の前に貼ってあるこんなキーワードを読み上げる。

「書きたいことから書けば、書き出せる」
「盛りだくさんにしないで、たった1つのことを伝えよう」
「当たり前のことでいい。ことばにならないことを
　ことばにしてあげるだけでいい」
「矛盾はあって当たり前」
「1つのものに「真心」込めて、「一点集中」してやろう」
「一行でもいいから書こう」
などなど、こんなキーワードが２５ばかり書いてあり、
いつも力をもらっている。ありがたい。
その他にも、さまざまな状況で力に与えてくれる
キーワードをいくつか持っている。

自分に力を与えてくれるキーワード
力を取り戻させてくれるキーワード
原点に戻してくれるようなキーワード
そんなキーワードを探して、自分のものとしておこう。
きっと力になるから。