■2007年07月28日の「今日のことば」■

「今日のことば」

仕事でも家事でも、やることがいっぱいあると、
どれから手をつけていいのかパニックになることがあります。
どの場合でも優先順位はありますが、そんなときは、
簡単にできて早く終わるものから
手をつけたほうがうまくいきます。（略）

早くできるものからはじめれば、
確実に片づいていきますから、
なんだかたくさん終わったような気がするので、
こちらの方が精神的にはずっと楽です。

面倒なものに時間をとられて、ちっとも終わらないと、
「何時間もやっているのに、まだこんなにやることがある！」
とさらにパニックになるかもしれません。
それよりは、ひとつ片づくごとに
「できた！」「はい次！」と声に出して区切りをつけましょう。

		出典元	「疲れがなかなかとれない」と思ったとき読む本
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	姫野 友美

まゆの感想

まさに、この通りだなぁと、最近実感している。
そして、簡単なものを先にすることを実施している。

難しいことに先に取り組もうとすると、
取りかかるまで時間がかかり、取り組んでからも
時間がかかることが多く、その上、時間がなくなって、
残っていた簡単なこともできなくなることが多い。
それか、焦って、雑にやってしまう。

人は、やることがたくさん残っているとストレスをためやすい。
しかし、できることからやって、やることを減らせば、
「これも終わった、よし次」という気持ちもわくので、
「ああ、あれもある、これもまだ残っている」
と思うより、気持ちが楽になる。

そうすると、そのうちにはずみがついて、
難しいことにも取り組める元気がでてきて、
難しいこともすんなりとできるようになることもわかった。

難しいことを先に取り組むやり方が好きで、
そのやり方が合ってる方には、おすすめしませんが、
そうでない方にはおすすめです。