■2007年05月03日の「今日のことば」■

「今日のことば」

私たち、
「時にはひとりになりたい」と思いますよね。
当たり前なんです。

いつも他人の要求に応えてきたんです。
他人の要求に応えようとするクセが、
ついているんです。

時には、自分を休ませてあげましょう。

		出典元	生きるのがラクになる本
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	高橋 弘二

まゆの感想

ひとりになる時間は脳の働きから言っても、
とても大切だと言われてます。

人は、誰かが側にいると、
その人を意識してないように思っても、脳では、
いろいろな情報を得ようと頑張ってしまうらしいです。
これは、何かあったら自分を守るための基本的機能で、
つまり、誰かがいると、脳は働いてしまう…
ということです。

したがって、脳がホッとするのはひとりのとき、
誰もいない時で、このホッとする時間は
とても大切だということです。
特に年齢が増すと、脳の中の
情報量が多くなっているので、整理する時間も必要で、
そのためにも大切だということです。

また、心理学的にも、自分をみつめたり、
考えをまとめたりするのにひとりの時間が大切で、
ひとりの時間が自分を育てると言われています。

自分ひとりの時間を持つ…ということは、
脳のためにも、心理学的にも、そして、
そんなむずかしいことを言わなくても…
いつも誰かのために頑張っている肩の力を
ふっと抜くためにもとても大切なことです。

いつも頑張っている自分…時には、
ゆっくりと、好きに休ませてあげてくださいね。