■2005年01月05日の「今日のことば」■

「今日のことば」

私達を取り巻くこの世界を大きく見ていくと、
何よりもバランスで成り立っているとは思いませんか？

陰と陽、プラスとマイナス、天と地、暑と寒、山と谷、
男性と女性と、挙げればキリがありません。
このバランスが崩れてしまうと、天災が生じたり、
さまざまな問題が生じてくるように、
実は絶妙なバランスが保たれているのです。

このような世界に生きる私たちも、
自分の中でそのバランスを保ちながら
生きていくことが求められているのです。
そのバランスが崩れて、何かひとつだけが
強くなってしまうと、いずれは自分が
破綻していってしまうのではないでしょうか？（略）

身体のバランスを保てている人は、
心のバランスも保たれているものなのです。

		出典元	トップアスリートに学ぶ「身体の力」を引き出すメンタルトレーニング
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	高畑 好秀

まゆの感想

高畑さんは、オリンピック選手、野球、サッカーなどの
プロスポーツ選手のメンタルトレーニングの指導を
されている方である。

高畑さんの経験から感じることは、
心の中でそうなっている自分を、
力強く、鮮明に何度もイメージしていると、
不思議とそのイメージに実際の自分が近づいて行くが、
「自分の能力はここまでだ」と自分が限定してしまうと、
その能力が閉ざされてしまうという。

この自分の能力を発揮するにも、バランスはとても大切で、
バランスを崩してしまっては力が引き出せないと言う。


いろいろな意味での「バランス」って、
大事だなぁといつも思う。
何でも、バランスだなと思ったりする。
例えば、何かいいことをしても度を過ぎると、
かえってよくないことに反転してしまったり、
運動も、一気にやり過ぎてしまって、かえって体を痛めたり…
このバランス感覚…、大事だと思っていても、
どこでどう取ればいいのか…これが難しい。
何度も経験したり、失敗したりしながら
身につけていくものなのだろうが、
なかなかうまく、取れないものであるなぁ。