ことば探し
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■2004年10月28日の「今日のことば」■

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「今日のことば」
信じるかどうかはあなたの勝手だが、「怒り」は、
ときとしてとても役に立つ。
怒りは、人を動かす。
それは怒りが“エネルギー”だからである。
人が怒ると、多量のアドレナリンが発生して脳を刺激し、
神経が活発になって、力がわいてくる。

あなたはこのエネルギーを肯定的にも
否定的にも扱うことができる。(略)

怒りのエネルギーは、うまく利用することができる。
だから、自分の怒りを判断するとき、
良い悪いか、正しいか誤りか、といった判断を
くだすのではなく、怒りの表現が
「適切か不適切か」ということに
焦点をあてて考えるべきなのである。


出典元 ささいなことでカッ!となる男たち
おすすめ度 ★★★★★  ※おすすめ度について
著者名 トーマス・ハービン

まゆの感想
怒りの感情の扱いはやっかいだと思う。
確かにエネルギーかも知れないが、やっかいだ。

しかし、そうばかりも言ってられないので、
このごろ、怒りの感情を持つと、
なぜ、こんなに私は怒っているのだろう、
どこに、何にそんなに怒っているだろうと、
考えるようになった。(反省を込めて)

だいたいは、
自分がバカにされているんじゃないと思ったとき、
(おいおいそれはないだろう、ふざけてんじゃないわよ)
何かをやっていて理不尽だと感じるとき、
(ちょっとおかしいんじゃないの、その対応)
何度も繰り返されて、あきれるとき、
(またぁ?いいかげんにしてよ)
私の場合は…こんなものだ。

こうして書いてみると、かなり単純に思えるが、
本人は真剣である…
そして、怒った後にむなしさを覚える。
そして、最後に自分に腹を立てる。
(また、やっちゃったなぁ…)

この怒りの感情を肯定的に扱えるようになるには、
歳でなく、相当精神的に大人にならないと
駄目だなと思う。(無理か…)


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