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「今日のことば」

信じるかどうかはあなたの勝手だが、「怒り」は、
ときとしてとても役に立つ。
怒りは、人を動かす。
それは怒りが“エネルギー”だからである。
人が怒ると、多量のアドレナリンが発生して脳を刺激し、
神経が活発になって、力がわいてくる。

あなたはこのエネルギーを肯定的にも
否定的にも扱うことができる。（略）

怒りのエネルギーは、うまく利用することができる。
だから、自分の怒りを判断するとき、
良い悪いか、正しいか誤りか、といった判断を
くだすのではなく、怒りの表現が
「適切か不適切か」ということに
焦点をあてて考えるべきなのである。

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