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出典名：

ほどよく忘れて生きていく

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本のカテゴリ：

人生・生き方

副題：

９１歳心療内科医の心がラクになる診療室

著者：

藤井英子

訳者：

出版社：

サンマーク出版 (2023/1/19)

本の内容：

≪本の紹介文≫

京都にある、小さなクリニック。
ここで診察にあたる９１歳の心療内科医の
言葉が話題になっています。

日々、訪れる患者さんに届けているのは、
からだと心がラクになる処方箋。
たとえば診察後、おきまりの「お大事に」の
挨拶ではなくて、
「ご自分をお大事になさってくださいね」
という言葉で送りだす藤井英子医師。
患者さんはハッとした顔をして、それまで
後回しにしてきた自分を思うと言います。

人づきあい、老いとの向き合い方、健康管理など、
生きることのあらゆることについて、
「これは忘れていい」「これは大切に」という
切り口で７１の生き方のヒントをお届けします。

藤井医師は８９歳でクリニックの院長職を退職後、
自身のクリニックを開院。９１歳のいまも、
毎日バスと徒歩で通勤し、スマホも使い、
ちゃちゃっとパソコン作業もこなし、
ブログでの発信もしています。

そんな藤井医師の元気の秘訣は
「さっぱりと生きること」。
「いやなこと」「ちょっとした心のひっかかり」
「執着」は忘れて、そのぶん、本当に大切に
したいことに、心を注ぐ。
若々しい心とからだで生きるコツが満載の１冊です。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
一番身近な人にこそ、「ときどき、きちんと」「親しき仲こそ礼儀を」意識すると、スッと気	家族や身近な人とは、身近なだけに、なかなか距離がとりづらく、関係	2024-07-08
いやなこと、執着、行きすぎたこだわり、誰かへの期待、後悔、過去の栄光はほどよく忘れるほう	「ほどよく忘れるほうがいい」と、私も思います。あれこれと細かく覚	2024-07-06