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ことば探し
★私は、一人ではなく、いつも宇宙に見守られています★
■今日の「おすすめ本」■
width=22「本の読み方」width=22「読んでみて!おすすめの本」width=22「今日のおすすめ本」 width=22「夫婦関係を考えるおすすめ本33冊」 width=22
 
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2021年2日24日
起業家に必要なたった一つの行動原則
2021年2日22日
これだけは知っておきたい個人情報保護
2021年2日19日
未来が輝く魔法の言葉
2021年2日17日
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怒れない人は損をする!
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2021年1日13日
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希望の見つけかた
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その口グセで老けてませんか?
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人生の実力
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羞恥心はどこへ消えた?
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性格は変えられない、それでも人生は変えられる
 
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2021年1月16日
タイトル イヤな自分を1日で変える脳ストレッチ
著者 加藤 俊徳
出版社 KADOKAWA (2016/11/18)
おすすめ度 ★★★★★ ※おすすめ度について

≪本からの紹介文≫

イライラする、決められない、自信がない、他人が怖いなど、
思い通りにならない性格は、脳を動かせば変わる!
「眼球を左右に動かしてみる」「会社に30分早く出社してみる」
「スマホをいつもと反対の手で操作する」
「ルーティーンを捨ててみる」など
かんたんですぐにできる「脳ストレッチ」を交えて、
悩みがスーッと消えていく方法を伝授していきます。

この本からのことば 感想 掲載日
フルマラソンに参加し、めでたくゴールインした後、 ゴールの場所が間違っていたので、 あと5キロメー いずれにしても、 カッとしたとき、イライラしてきたとき、 すぐに反応するのは避け、ひと呼吸いれるよう 2019-10-11
何かもやもやしていてすっきりしないと感じたとき、 私はすぐにその原因を客観的に分析するよう 自分に 何もせずに、思考停止状態を放置しておけば、 心の中のもやっとしたものは一向に晴れることはなく、 むし 2019-09-24
悩みを抱える人は思考系番地だけを グルグルと使っています。 つまり、悩みグセのある人たちは、 悩み 脳の専門家の加藤さんは、 悩んでいる人は「顔でわかる」と言います。 たとえば、 ●何か他人から言わ 2019-09-12
何かをずっと続けることは、 それだけで脳に刺激を与えます。 また、今行っていることは、 未来のために すぐに「できない」といって、あきらめてしまうのはの簡単です。 だって止めればいいのですからね。 ただ 2019-09-11




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