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ことば探し
★私には、あふれるエネルギーと熱意があります★

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width=22 日頃のメンタルトレーニングでよく行うアドバイスがあります。 これはとにかく、動くためのおまじないのようなものです。 状況に応じて試してみてください。(※内容の一部略しています) ●肝心なことを確認しよう  一番大切なことだけに集中して、そこだ....  2017-06-21
width=22 「なんで私にはこれが不安なのかしら」 「この不安は、こんな要素に分解できるかもしれない」 「なにをどうすれば、不安が一番軽減されるかな」 そんなふうに考えてみてください。 結論はとてもシンプルでしょう。 はるか遠くにあるものばかりでなく、自分....  2017-06-19
width=22 みにくいアヒルの子は、 自分はみじめなアヒルだと信じ込んでいます。 逃げ出したアヒルの子に驚いて、小鳥たちが飛び去っていったときには 「自分がみにくいから向こうに行ってしまったのだ」 と考えます。 狩猟犬が追いかけるのをやめたときには、 「き....  2017-06-06
width=22 ユリの花はね、ダリアにあこがれないんだよ。 桜の花はね、ハスの花にあこがれたりしないんだよ。 タンポポはタンポポで、精いっぱい咲いている。 どの花も、てんでんに、いっしょ懸命、咲くんだよな。 わかるかい? そうやって、みんなも、精いっぱい自分....  2017-05-30
width=22 私たち弁護士は、罪を犯し、裁判にかけられている 被告人と話す機会があります。 そのなかで、本当に自分の行為を反省し、自分が間違っていたと 素直に罪を認める人は珍しいと言えます。 むしろ表面上は反省の言葉を語っていても、よくよく話してみると やは....  2017-04-19
width=22 《お知らせ》 ■先週は身内葬儀のため、休ませていただきました。  今週から通常アップ予定ですが、実はまだ全部が終わっておらずで、  不規則な時間帯アップ、臨時の休みがあるかもしれません。  当分の間、よろしくお願いいたします。 「あがり....  2017-04-18
width=22 人の感情は、考え方によって、 プラスにもマイナスにもはたらくものです。 だから、ポジティブな考え方をもつと 感情もポジティブになりますが、 ネガティブな考え方をもつと、 感情もネガティブになります。(略) 人それぞれ、その人の事情や状況によっ....  2017-03-16
width=22 たとえばフランスに行くと、 「フランス語がペラペラだったら、この旅はもっと楽しいのに」 と思います。 言葉ができれば、フランス人と親しくなれるのに…なんて。 あるとき「待てよ」と思いました。 気づいたんです。 「オレって日本語ペラペラじゃん」....  2017-03-01
width=22 誰かが見ている。 僕の尊敬しているある人が言いました。 「自分が期待するほど、人は自分のことを見ていない。  でも、自分が油断する以上に、人は自分を見ている」と。 仕事に関していえば、その通りだと思います。 「これは話題になるぞ」とか「絶対....  2017-02-28
width=22 自分なりの「富」を見つけられる あるがままの豊かな心を養いたい。 他人の声や世間の基準を持ち込まずに 自分の心が本当によろこぶことはなにか、 じっと目をつぶって五感で探してみよう。 ....  2017-02-14
width=22 「これは、どこかが違う」というシグナルを感じたとき、 それはあたまで考えていることと、こころでかんじていることが ずれている場合が多いのだと思われます。 あたまとこころは、どちらも脳の働きでしょうが、 ここでは、あたまとこころという昔からの分....  2017-02-06
width=22 お金がないから、 親が認めないから、 体力がないから、 知識が足りないから、 学歴がないから、 経験が足りないから、 時間がないから、 考えればいくつでも限界を作り出せます。 しかし、それらのどの原因も本当の原因ではありません。 限界の原因は、....  2017-01-27
width=22 物語の主人公は自分ですから、 自分の体は自分で管理することが不可欠です。 どんなに忙しくても、たまにはじっくりと 自分の体を見つめてください。 感じてください。 どこか痛い部分はありませんか? 具合が悪いと感じる箇所はありませんか? もし痛....  2017-01-25
width=22 自分以外の誰かがすごいことを達成した場合は、 人の反応は2種類に分けられる。 「嫉妬する人」と 「自分もがんばろうと思う人」だ。 もしあなたが、 「自分だったらよかったのに」と嫉妬するタイプなら、 一歩進んで、自分も同じことをするために、 「....  2017-01-17
width=22 無理して寝ようと思っても、目が冴えるときってありますよね。 寝られないってすごく苦しいでしょ、つらいでしょ。 わたし、寝られなかったら、寝ないのね。 寝られなかったら、ずっと起きていたらええねん。 なんかしたらいい。 心身とも疲れ切ったら、 ....  2017-01-13
width=22 言葉や作品はその人の生き方を映す。 ぬるい空気に身をひたしていたら、言葉も、脳も、 生み出すものも、生き方もぬるくなる。 深く交わって生きれば、 日頃書くメールも手紙も深くなる。 深く本質的な仕事ができるようになる。 当たり前のことのようだが....  2017-01-11
width=22 《ご挨拶》 ■遅ればせながら…明けましておめでとうございます。  今年も、気づきことば、力になることば、心に響くことばなど、  紹介していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。 自分のなかに確固たる自信や肯定感を 持つことができれ....  2017-01-10
width=22 自分を浄化すれば、なくなってしまうトラブルもあります。 トラブルというのは、自分が余計なことをして、 作ってしまう場合もあります。 考え過ぎや、気の使い過ぎ、またはその逆など、よかれと思って したことが、トラブルの原因になってしまうことがあり....  2016-12-21
width=22 相手の気持ちを気にかけること自体は、 思いやりがある行動で、人とのかかわりが薄い現代では とても貴重な能力です。 でも、何ごとにも限度があります。 必要以上に人がどう思っているかばかり気にすると、 自分が思っていることやしたいこともできず、 ....  2016-12-06
width=22 記憶よりも記録に頼ろう 「エピングハウス忘却曲線」という有名な実験があります。 それによると、人はいったん記憶した内容を 20分いないに42% 2日後には  66% 6日後には  75% 忘れてしまうというのです。 たとえば、上司から指示を....  2016-11-29
width=22 ひとりではかかえきれないほどの重荷を 背負っている人がいたら、ときにはその重荷を ちょっと肩からおろすことも大事だと教えてあげよう。 そしてもしあなた自身が 口元をいつも引きしめているなら、 「食いしばった口元も、たまにはゆるめなきゃ」 と呪....  2016-11-25
width=22 能力もそこそこあり、努力もしているのに、 うだつの上がらない人々に、桐山管長は注目します。 そういう出世できない人は、性格の悪い癖に 邪魔されていると指摘します。 で、この癖がやっかいなのは、自分ではわからないんです。 でも周囲の人々は見ている....  2016-11-21
width=22 年をとって、最近物忘れがひどくなったと思う方は 非常に多いのではないでしょうか? 「最近、めっきりものを憶えることができなくなった」 「子供は非常に記憶力がいい」 それは大いなる誤解です。 年のせいにして、ちょっとした努力を放棄しているのです....  2016-10-27
width=22 画家たちは、1枚の作品をインスピレーションだけで 仕上げるわけではない。 名画が生まれるには反復の努力も必要なのである。 例えば、強烈な色彩、激しいタッチで田舎の風景や人物を 描き出すフィンセント・ファン・ゴッホ。 彼の作品は、ほとばしるよう....  2016-10-25
width=22 「でも、それって、そう簡単にできるもんじゃないでしょう」 「でも、どうして私がしなくちゃいけないんですか」 と相手の言っていることに対して 「でも」という言葉から始めることが癖になっている人がいます。 「でも、私はこう思います」 と、「でも」を....  2016-10-21
width=22 目上の相手には依頼型自己主張で、 依頼するかたちで自分の主張をする。 相手に選択権を委ね、 「そのようにしてくだされば大変ありがたいけれども、  していただけなくても仕方がない。  なぜならば、すべての選択権はあなたにありますから」 と言い方....  2016-10-12
width=22 人生において成功し、心から望むものを手に入れるための 主な秘訣は、あなた自身を解放し、取り組んでいる仕事や プロジェクトに全身全霊を傾けることである。 つまり、やろうとすることに、持っているものすべてを捧げるのだ。 力を控えてはいけない。 人....  2016-09-20
width=22 仕事の失敗やイヤな出来事は続く、などといわれる。 それはひとつに、失敗したあと気分が落ち込むことで NK細胞活性が低下するからかもしれない。 NK細胞とはナチュラルキラー細胞の頭文字とって名付けられた 免疫力に大きな役割を果たしている細胞で、....  2016-09-14
width=22 わたしたちの脳とはがっちり固定されたものではなく、 環境や経験によって自在に変化していくのです。 こうした働きのことを専門的には「脳の可塑性」といい、 およそ30日程度で変化が出てくることが確かめられています。 身近な例をあげるなら、30日間....  2016-09-08
width=22 世の中には「ストレスを感じやすい人」と 「あまりストレスを感じない人」とがいて、 これは先天的な気質が影響しています。 ストレスを感じやすい人とは、 ズバリ「神経質」という気質を持った人です。(略) 心配性で物事を楽観的に考えることができず、....  2016-09-07
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