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ことば探し
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width=22 《お知らせ》 ■「女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。  一人で悩んでいないで、苦しんでいないで、  メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。  ★詳細は→「楽になろっ!」 ■目標を書き込むカード、アファメーションなどに....  2019-12-11
width=22 《お知らせ》 ■「女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。  一人で悩んでいないで、苦しんでいないで、  メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。  ★詳細は→「楽になろっ!」 ■目標を書き込むカード、アファメーションなどに....  2019-12-11
width=22 若い頃、時間ができたらしたいと思っていた 翻訳や読書を億劫に感じる自分がいる。 これが老いるということの哀しさでもあります。 ただ、そうであるからこそ、 今を大事に生きることにもなります。 若い頃できていたことが容易にできなくなる。 明日は、....  2019-12-09
width=22 私が好きな映画の1つに「ヤング@ハート」と いうドキュメンタリー映画があります。 アメリカ、マサチューセッツ州の小さな町の コーラスグループの話で、メンバーの平均年齢が 80歳のおじいちゃん、おばあちゃんたちが主人公です。 元プロもいれば、初....  2019-12-03
width=22 若いうちに側頭葉の記憶系に膨大な知識を 取り込んだ脳は、何でも知っているような気持ちになる。 ちょっと聞いただけで、「それ、知っているよ」と 反応し、感動や意欲が湧かない状態になる。 そうなると、 書店で平積みされている本の題名だけを見て、 ....  2019-11-27
width=22 ある対談の席で30代の働き盛りのときに がんに罹り、それを奇跡的に克服された 初老のお医者さまにお会いしました。 今は末期の患者の治療に当たっているとのことでしたが、 病気を経た人、苦しみを知っている人の持つ温かさに 満ちていました。 自分の....  2019-11-08
width=22 写真家の土門拳さん(1909年〜1990年)は、 日本文化の美をカメラで追求するとともに、 ファインダーから数多くの人物を観察し、 すばらしい写真を残しました。 その写真集のなかに、 「気力は目にでる。  生活は顔にでる。  教養は声に出る。....  2019-10-30
width=22 他人に汝の秘密を守らせんとせば、 まず汝自身が守れ。 (古代ローマの哲学者 セネカ) 哲学者、セネカにまつわるエピソードを紹介しましょう。 あるとき、セネカにとても優秀な助手がつきました。 ところが一ヶ月もたたないうちに、 セネカはその助手を....  2019-10-28
width=22 100点を基準にすると、 どんなに頑張ってもマイナス評価になるが、 0点を基準にすれば、 たいていのことはプラスに評価できる。 和田浩 ....  2019-10-24
width=22 目を三角にして他人のウソをとがめても仕方がない。 でもウソはつかないほうがいい。 あとで話がいろいろ面倒になる。 個人のウソは憎めないことが多い。 でも組織のウソはいただけませんなあ。 だからウソをつかざるをえない地位には就きたくない。 現役....  2019-10-18
width=22 フルマラソンに参加し、めでたくゴールインした後、 ゴールの場所が間違っていたので、 あと5キロメートル走らないと完走したことにならない と言われたら、ほとんどの人が「ふざけるな!」 と言って、カッとなってしまうのでしょう。 ゴールしたと思って....  2019-10-11
width=22 「これ」が「あれ」を生む。 あるヨガの達人の言葉に、 「これをつかめば、あれをつかむ」 というのがある。 まったくそのとおりだ。 すべての「これ」には、「あれ」がともなう。 「あれ」は、必ずしもネガティブなものではないが、 常に「これ」と同じ....  2019-10-09
width=22 義務は、いやいやするものではなく、 気持ちよく受け入れるものです。そして、 決められたルールの中で、自分の役割を果たすことは、 グループや組織、そして社会に貢献することです。(略) 義務を怠る人は、 それが小さいものでも大きなものでも、 社会....  2019-10-08
width=22 わたしは、ひとりの時間が好きです。 自分勝手だと思われていいの。 子どもが家を出て行き、 二度と一緒に住みたがらないと言って、 寂しがっているおかあさん達。 ちょっと周りを見回してごらんなさい。 やろうと思えばできる楽しいことが、 たくさんあ....  2019-10-04
width=22 倹約は必要だが、ケチになってはならない。 では、ケチとは、どういうことを指しているのでしょうか? それは他人を不快な感情にさせることです。 自分にとって大切な人に対して敬意を欠いたりして、 人々からの好意を失うことです。 こうすることで、そ....  2019-09-30
width=22 人間は、自動車のガソリンに相当する エネルギー(気)を自分でつくり出さなくてはいけません。 しかし50代からは、もともと備わっている エネルギー(腎気)が減っていたり、 胃腸の働きが老化することで食べ物から得るエネルギーが 吸収しにくい状態にな....  2019-09-20
width=22 何かをずっと続けることは、 それだけで脳に刺激を与えます。 また、今行っていることは、 未来のために有効だと考えることができれば、 ポジティブな気持ちを保つことにつながります。 やはり、何をやるにしても、 「できない」と言ってすぐにあきらめるの....  2019-09-11
width=22 脳はいくつになっても成長できる。 脳科学の研究を通して、 このことを長年伝え続けてきた私ですが、そんな私でさえ 「脳はここまで成長できるのか!」 と痛感させられた出来事があります。 東京大田区にある機械メーカーの 社長Tさんの脳画像鑑定をした....  2019-09-05
width=22 不安になってもいいし、腹が立ってもいいです。 そのかわり、いまやれることや、やっておいたほうが いいことはどんどん実行してください。 「まったくこんな仕事ばかり、どうして私に回ってくるの!」 と腹を立てながら、エイヤっと片づける。 「課長はな....  2019-08-20
width=22 私の母がずっと言い続けていた言葉があります。 「掃除をしたら、掃除をしたふうに見えないとダメなのよ」と。 つまり、掃除をした後は、クッションの曲がりをただし、 机の上のDMを片づけ、チェストの上の本をきちんとそろえる。 こうして「最後の仕上げ」....  2019-08-02
width=22 仕事が立て込んで精神的にもせっぱ詰まってくると、 シャキーン、シャキーンといろんなシャッターが下りてきます。 まずは朝のウォーキングをパスする、次に掃除を毎日しなくなる。 食卓の上に書類やDMなどがごちゃ混ぜに積み上がっていく。 キッチンがペト....  2019-08-01
width=22 多くの人が、だれかと自分をくらべてしまう。 たとえば、トップアスリートはこのくらいのタイムで走っている、 優秀な先輩はこんなタイムで走っている、 同世代のすばらしい選手はこのタイムで走っている… そうした人たちとくらべて、自分がそこに達していな....  2019-07-29
width=22 疲れて、「包丁すら持ちたくない」という日もあります。 そんな日の晩ごはんは、潔く炊きたてのごはんのみ。 私は「お米さえおいしく食べられれば、人間なんとかなる」 と、考えているところもあって、そんな日は、 あれこれおかずに手を出さないほうがいい....  2019-07-24
width=22 人の命は尊く、いつ延命治療を中止すべきかは 大変難しい問題です。 しかし、たった一人それを決定する権利を持っている人がいます。 それは、家族でもなく、ましてや医師でも看護婦でもありません。 いつかは必ず終末期医療に直面するであろう、あなた自身で....  2019-07-18
width=22 悲しいことに、年をとればとるほど、人によって、 「生きる姿勢」の違いが目立つようになる。 私は、目的意識や自己肯定感とともに 前向きな姿勢で年を重ねたいと思っている。(略) 女性の人生においては、 どんな時代も女友だちとの付き合いはかかせない....  2019-07-16
width=22 天国ってどんなところ? の大納得回答 ある、孫とおばあちゃんの会話。 孫「天国ってどんなところ?」 おばあちゃん「天国はすごくいいところみたいだよ」 孫「どうして知ってるの?」 おばあちゃん 「だって、行った人が、  だーれも□□□□□□の....  2019-07-04
width=22 一生忘れられない恩師の言葉 人には誰でも、忘れられない恩師の言葉というのがあるだろう。 小学校5年のころだったと思う。 生徒たちが人に隠れて何か許せない行為をした。 まだ若かった担任の女教師は、悲しそうな顔をして言った。 「あなたたちは誰も....  2019-07-02
width=22 1週間で5万6000歩。 これはウォーキングによって健康効果を引き出すことのできる 「必要最低限ギリギリ」の歩数です。 7日で5万6000歩ですから、1日8000歩です。 もっとも、だからといって 「絶対に1日8000歩以上歩かないと不合格」 ....  2019-06-28
width=22 何かがうまくいかないとき、 私たちはすぐに自分を責めてしまいますが、 やり方が間違っていたと考えることはめったにありません。 そのため同じことを何度も繰り返し、 今度こそ成功させようと必死になるばかり。 ところが本当は、 ひとつの方法を何度か....  2019-06-26
width=22 たとえば、みなさんの体の筋肉量を「車の排気量」に 置き換えて、疲労の問題を考えてみましょう。 20代のときは5000ccの排気量があったとします。 それだけ馬力があれば、多少無理してガンガン走っても へこたれません。ところが、この排気量が、 3....  2019-06-25
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