あなたにとっての「報酬」は何でしょうか？
頑張ってでも手に入れたいと思うもの、もしくは、
そのためなら頑張れるというもの、
それがあなたにとっての報酬です。
今、多くの人が頑張れなくなっているのは、
最もわかりやすい報酬が「お金」になってしまっ....
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2017-10-20
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「菩提（ぼだい）さとりとは何かといえば、
ありのままに、みずからの心を知ることである」
みずからの心を知ること、それは私たち一人ひとりには、
仏さまからいただいた「光」があるのだと知るというのが、
お大師さまの教えです。
私たちは、心に光を....
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2017-10-16
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泣ける一作で「週末号泣」を！
普段から定期的に感動の涙を流すことをすすめています。
なぜなら、感動の涙を流すことは、ストレスを消すと同時に、
共感脳の機能を高めることにもつながるからです。
共感脳は、普段はあまり興奮しないクールな脳です。
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2017-10-06
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人が「何を持って生まれてきたのか」
も大切ではありますが、アドラー心理学では、それ以上に、
「持っているものをどう活かすのか」
ということに重点をおいています。
これを「使用の心理学」といいます。
一方の「何を持って生まれてきたか」は、
「所....
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2017-10-04
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ポルトガルを訪れるたびに思ったものです。
のんびりワインなんか飲んじゃって、
なんだかみんな楽しそうだなぁって。
たいしたものを食べてるわけじゃない。
ワインだって安いのを飲んでいるのに(笑)
それでも、お金をもっている日本人よりずっと幸せに見....
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2017-10-03
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テレビに出演していると、皆が競って
カメラの真ん中に立とうとする。
人を押しのけてでも真ん中で映ろうとする。
僕はそういうことが苦手だから、いつも隅っこに立っている。
「真ん中にいなくったって、隅っこでも
こうして生きていけるんだよ」
その....
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2017-10-02
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あなたの大っ嫌いな人の名前を書いて、
胸がスーッとするまで文句を書きましょう。
最後に、書いたもの（ページ）を破って、
くしゃくしゃにしてゴミ箱へポイっ！
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2017-09-26
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「お金を稼ぐ能力」と
「お金を持ち続ける能力」は、
まったく別のものです。
これがわかっていないと
高年収＝豊かだと勘違いすることになります。
現実には年収３０００万円を稼ぎ、
タワーマンションに住み、ローンで高級車に乗り、
貯金はゼロという見....
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2017-09-21
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禅の言葉に、
「座忘（ざぼう）」
という言葉があります。
新しいものを取り入れるためには、
まず古いものを捨てなければならないということです。
まず古いものを捨てて場所を空けないと、
新しいものは入らないのです。
松井道夫（松井証券社長）
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2017-09-20
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もっとも叶えたいベスト３を
人生から外してみよう。
成功したい、お金持ちになりたい、異性にモテたい、
多くの人が人生で叶えたいもっとも人気の高いベスト３を
あげるとすると、ざっとこんなところだろうか。（略）
それでそれを逆手にとった生き方を....
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2017-09-19
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最後の最後に、
自分の人生を決めるのは、
もちろん、あなた自身です。
人生の形に「正解」なんてない。
だから「不正解」もない。
挑戦したい事があれば、挑戦すればいい。
挑戦してダメだったら、
笑い飛ばせばいいではありませんか。
人の数だけ....
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2017-09-15
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「ぼんやりしなさ過ぎ」も
「ぼんやりし過ぎ」もいけないのです。
あまりに忙し過ぎるのも、あまりに暇過ぎるのもダメ。
デフォルトモード・ネットワークは、脳の
「活動モード」と「休憩モード」を切り替えて
コントロールしているシステムのようなものです....
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2017-09-11
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自分はこの先どうなるか分からない。
ただ漠然と何かよくないことが起こりそうな気がする。
それが不安というものです。
不安はあなたの頭の中に湧いてきます。
それはまるで、空を覆う群雲のように、
頭の中に広がり、あなたの思考を曇らせます。
不安がつ....
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2017-09-08
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これまでの人生で、
あなたが一番うれしかったことってなに？
あ、そう。
あ、ほんとうに！
そんなことがあったんだ。
それはうれしいね。
ステキな話を教えてくれてありがとう。
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2017-09-05
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（写真家の丹葉暁弥さんは）
シロクマに会いたいから、１４年間も（北極に）毎年通っている。
シロクマとできるだけ一緒にいたいから、写真家になった。
ここで僕が伝えたいのは、
「どんな人生ならば、あなたは心がときめくか」
ということです。
人は、....
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2017-09-04
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日本の親はよく、こんな事を子どもに言います。
「人さまに迷惑かけないようにしなさい」
でも、
インドの親は、子どもにこう教えるのだそうです。
「お前は人に迷惑をかけて生きているのだから、
人の事も許してあげなさい」
こっちは、「すでに....
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2017-09-01
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運動会などで綱引きをします。
力の強いチームが相手を引き寄せ、勝利しますが、
それと同じように考え方の強い方へ、
人は引っ張られていくといえます。
あるいは穴に落ちたときに、
上から誰かが綱を下ろして引っ張り上げてくれると、
その穴からたやす....
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2017-08-29
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毎日使うモノこそ、道具として高い価値があるのです。
ですから、使用頻度の高いモノを購入するときは、
使い勝手や質、デザインなどに徹底的にこだわること。
毎日使うモノに愛着がわけば、
生活が楽しく、豊かになります。
多少値段がはってもいいのです....
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2017-08-24
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安さにつられて、損をする。
いらないモノは、安くても高い。
「価格が安い」というのは、
私たち消費者にとって大きなメリットです。
必要なモノが安く買えたり、値引きされていたりすのは、
とてもうれしいことです。
モノを増やす人は、この「安さ」に....
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2017-08-23
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私たちは、「快」を求めて「不快」を避けたがるのですが、
あいにく「快」という脳内の状態は
「不快」から解放されたときに一時的にのみ生じるだけで、
そのいっときが終わると心は再び「不快」へと戻ってゆくのです。
つまり心の故郷は、「不快」＝「苦」....
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2017-08-22
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この世の中には、本当はどうでもいいはずのことが、
満ちあふれています。
言い争いになったときに、ついつい言い張ってこだわった
自分の意見、後で振り返ると、あんなつまらないことで、
人間関係を壊してしまったと、後悔することかもしれません。
「私....
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2017-08-21
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「笑われるのは恥辱」という考えが支配する社会では、
子どもの頃から「笑われる人間になるな」と教育される。
これまでの日本では、
「笑われるな」と追い立て追い立てられして、
人々は頑張り、頑張らされたのである。
「笑われること」への免疫はつかなか....
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2017-08-10
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優しくありなさい。
あなたの
出会う人々は皆、
困難な闘いに
挑んでいるのだから。
（プラトン／哲学者）
誰かから受けたストレスを別の人にぶつけても、
自分のストレスをなくすことなどできない。
それなのに、そうせざるを得ないほど、
人は心の余....
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2017-08-07
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幸福とは、
本質的に「棚から牡丹餅（ぼたもち）」である。
なんだかおかしいように思えるが、
実はこれが大事なことである。
わたしたちは幸福なとき、
自分は努力したからこのように幸福になったのだ、
自分は善人だから幸福なのだ、
と思ってしまう。....
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2017-08-03
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ある時、ひとり暮らしのお母さんが
「忙しい、忙しい」と言いだして、
娘さんは、いぶかった、なんでそんなに忙しいの？
ひとりで呑気に暮らしているはずなのに…すると、
お母さんは「あんたのために、あんたのために忙しいのよ」と。
えっ？私のため？
こ....
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2017-07-31
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人生で大切なことは、
他人を笑うことではない。
将来のあなたが
笑うことが大切なのだ。
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2017-07-19
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はじめから相手に期待することをやめられれば、
怒りもイライラもうまれず、
穏やかな気持ちで過ごすことができます。
人に期待してイライラしながら過ごすか、
努力して期待を手放し穏やかにいるか、
これはあなた自身のことなので、コントロールが可能で....
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2017-07-14
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ところで、１０歳の頃、
僕にとっては忘れられない出来事があります。
ある日、友達の家に行ったらハーモニカがあって、
吹いてみたらすごく上手に演奏できたんです。
無理だと知りつつも、家に帰って
ハーモニカを買ってくれと親父にせがんでみた。
す....
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2017-07-04
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人間は致死率１００％の存在です。
誰も死を免れることができません。
昨日よりは今日、今日よりは明日、
誰もが一日ずつ、死に近づいていることになります。
おそらく、豊かな時間を得るためには、
この現実から時間を見直す必要があるでしょう。
そこ....
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2017-06-30
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古い禅話がある。
ある禅寺の門前に住んでいたお婆さんが、
娘を笠屋とワラジ屋にとつがせた後、
毎日泣きはらしていた。
雨降りの日には、
「ワラジが売れないだろう」と心配し、
晴れた日には、
「傘が売れないだろう」と心配していたからだ。
そこ....
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2017-06-27
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