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ことば探し
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width=22 《おしらせ》 ■「女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。  一人で悩んでいないで、苦しんでいないで、  メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。  ★詳細は→「楽になろっ!」 ■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションな....  2018-04-20
width=22 あるべきものが、あるべきところに、 あるべきようにして、ある。 当たり前のことのようですが、これが実際にかたちに なっている空間は、そう出会えるものではありません。 使うときに出し、使い終わったら元の場所に戻す。 とても簡単なことのように思え....  2018-04-13
width=22 手洗いをきれいに保つ秘訣は、 「汚さない使い方をする」のが基本。 みんなに汚さない使い方をしてもらうには、 あなたがまず使う度に元通り以上にきれいにして、 お手洗いの緊張感を保つことです。 公衆トイレなども、落書きがひとつふたつと増えるにつれて....  2018-04-12
width=22 人の心のなかにはコップがあり、人は、 そのなかにストロークという貯金をしています。 「嬉しい」「ありがたい」と自分で感じたり、 人から言ってもらえたりすると、プラス(快)という ストロークが心のコップに貯まります。 そして、心のなかに75%く....  2018-03-22
width=22 覇気も元気もなく、人生に疲れてしまったような 人たちをよくみかけます。 その多くは40代、50代ですが、 他の年齢にもこうした人たちはいます。 彼らは、目標を見失ったか、 目標に情熱を持てなくなってしまったのでしょう。 思い当たる節がある人は....  2018-03-20
width=22 常々オイラは考えてるんだけど、こういう大変な時に 一番大事なのは「想像力」じゃないかって思う。 今回の震災の死者は1万人、 もしかしたら2万人を超えてしまうかもしれない。 テレビや新聞でも、見出しになるのは 死者と行方不明者の数ばっかりだ。 ....  2018-03-12
width=22 自分のこれまでのあらゆる過ちを赦すことで、 自分自身を解放してあげよう。 あなたは根はどこまでも善人だ。 これまでの過ちはどれも、若さや未経験や知識、 理解不足のせいで犯したものだ。 だが、それももう過ぎたことだ。 過去の出来事だ。 すべてを....  2018-02-23
width=22 みんなが行くほうに行って勝てるというのは、相当自信がある人。 大勢いるところへ行って、みんなを押しのけてトップになるとか、 ランキングで上位に行くというのは非常にむずかしい。 仕事を選ぶにしても、どんな仕事がしたいかではなくて、 どこへ行けば....  2018-01-25
width=22 寝る間もなく仕事をこなしていたころです。 新聞や雑誌のインタビューをたくさん受けるようになって 質問に答えようとしても、自分の思いを伝える言葉が 見つからない。 中学から高校時代にかけて、あまり勉強しなかったから、 圧倒的に語彙(ごい)が足りま....  2018-01-24
width=22 歯を痛めぬように柔らかいものを食べていると、 かえって歯を弱くする。 丈夫にしたければ、 歯ごたえのあるものを食べて鍛えなければならない。 この逆説は、 人間と人生そのものにも当てはまる。 逆境に遭遇することによって、 人は鍛えられ、人生にメ....  2018-01-22
width=22 マザー・テレサが生前大切にしていて、 インドの孤児院の壁に彫られているメッセージ。 ◎人は理不尽で、じぶん勝手なことをします。  それでも、許しなさい。 ◎あなたが親切にすると、誰かは裏があると疑うでしょう。  それでも、親切にしなさい。 ....  2018-01-18
width=22 小さなことに一生懸命になれない人に、 大きなことなどできるわけがありません。 この真理は、仕事に限らず、何にでも言えることです。 「小さな仕事」 「つまらない仕事」 と、あなたが見ているうちは その仕事は永遠に小さく、 つまらないまま。 小....  2018-01-17
width=22 ものごとを先延ばししても、 いずれはやらなければなりません。 今できることを後回しにするのは時間を 借金しているのと同じです。 時間が進むにつれ、どんどんやることが増えていき、 ゆとりがなくなるので、利息が雪だるま式に増えていくように 精神的....  2018-01-12
width=22 幸せな人生の秘訣は、 変化を快く受け入れることである。 (ジェイムズ・スチュアート/俳優の言葉) 変化をどうこうすることはできない。 今のままで変化がまったく起こらないということもない。 では、変化に対して何ができるだろうか? 変化を受け入....  2018-01-10
width=22 悩みから逃れて、心の安らぎを求めるならば、 小事にこだわってはならない。 私たちはしばしば、忘れてもかまわない 小さなことがらのために、自分自身を台無しにする… 私たちがこの地球上に生きるのは、わずな数十年にすぎない。 それなのに、一年もすれ....  2018-01-09
width=22 子どもたち(2003年に長女、08年に次女が誕生)には 生まれたときから中国人ベピーシッターをつけ、 美しい北京語を話せるように教育しました。 07年にアメリカから移住先としてシンガポールを選んだも、 中国語と英語が公用語として使われており、....  2017-12-19
width=22 この時代に生きる 私たちの矛盾 ビルは空高くなったが 人の気は短くなり 高速道路は広くなったが 視野は狭くなり お金を使ってはいるが 得る物は少なく たくさん物を買っているが 楽しみは少なくなっている 家は大きくなったが 家庭は小さくなり より....  2017-12-01
width=22 もっていないことを悔しがるより、 欲しいものを手に入れる努力をする方が、 ずっとやさしいことを理解する。 そして、大切なのは、 「自己改善でいちばんむずかしいのはただひとつ、  とりかかる努力をすることだ」 どんなに小さな一歩でも、 はじめの....  2017-11-24
width=22 「イヤな人間や会社だけど、お金や仕事をくれるからいいや」 というのが、今の人の感覚です。 でも、そこからもらう運は持続しません。 たいがいその場その場で終わりです。 イヤな気持ちをどこか抱きながら仕事をしても、 ヤル気が起きないし力も出せません....  2017-11-22
width=22 自分の人生に誰より責任があるのは、自分自身だ。 何をするかにしても、みずから選んだことなのだから。 もちろん、人に感化されて、考えや行動が大きく変わることはある。 両親をはじめとして多くの人たちから、大なり小なりの 影響は受けるだろう。 だが....  2017-11-21
width=22 若い世代のアキレス腱は 「意味のあるなし」という行動基準。 自分で意味なしと判断し行動しない弊害は大きい。 「意味がない」「納得できない」、だから「動かない」 という安易な結論に至るのは、自分の経験の浅さと、 ちっぽけな心の動きにゆだねられて....  2017-11-13
width=22 不安やストレスは、わたしたちの心が、 「今」を離れ、否定的な分析的思考に陥っているに生じる。 自分の考えにのめり込んでいるとき、 わたしたちは一度に二つも三つものことをしようとする。 過去や将来のことを、あれこれ考えて悩み、 たいていの場合、目....  2017-11-02
width=22 あるパソコン教室の講師をしている若い女性が、 「おばさんたちを教えるのは大変ですよ、ふう−」 と苦笑いしているので理由を聞いてみると、 「自分はもう年だから物覚えが悪い」 と開き直るからだという。 中高年になれば、若い人のようにすらすらキーボ....  2017-11-01
width=22 あなたにとっての「報酬」は何でしょうか? 頑張ってでも手に入れたいと思うもの、もしくは、 そのためなら頑張れるというもの、 それがあなたにとっての報酬です。 今、多くの人が頑張れなくなっているのは、 最もわかりやすい報酬が「お金」になってしまっ....  2017-10-20
width=22 「菩提(ぼだい)さとりとは何かといえば、  ありのままに、みずからの心を知ることである」 みずからの心を知ること、それは私たち一人ひとりには、 仏さまからいただいた「光」があるのだと知るというのが、 お大師さまの教えです。 私たちは、心に光を....  2017-10-16
width=22 泣ける一作で「週末号泣」を! 普段から定期的に感動の涙を流すことをすすめています。 なぜなら、感動の涙を流すことは、ストレスを消すと同時に、 共感脳の機能を高めることにもつながるからです。 共感脳は、普段はあまり興奮しないクールな脳です。 ....  2017-10-06
width=22 人が「何を持って生まれてきたのか」 も大切ではありますが、アドラー心理学では、それ以上に、 「持っているものをどう活かすのか」 ということに重点をおいています。 これを「使用の心理学」といいます。 一方の「何を持って生まれてきたか」は、 「所....  2017-10-04
width=22 ポルトガルを訪れるたびに思ったものです。 のんびりワインなんか飲んじゃって、 なんだかみんな楽しそうだなぁって。 たいしたものを食べてるわけじゃない。 ワインだって安いのを飲んでいるのに(笑) それでも、お金をもっている日本人よりずっと幸せに見....  2017-10-03
width=22 テレビに出演していると、皆が競って カメラの真ん中に立とうとする。 人を押しのけてでも真ん中で映ろうとする。 僕はそういうことが苦手だから、いつも隅っこに立っている。 「真ん中にいなくったって、隅っこでも  こうして生きていけるんだよ」 その....  2017-10-02
width=22 あなたの大っ嫌いな人の名前を書いて、 胸がスーッとするまで文句を書きましょう。 最後に、書いたもの(ページ)を破って、 くしゃくしゃにしてゴミ箱へポイっ! ....  2017-09-26
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