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むしろ泣かないとダメなんです。
涙を流すことによって、
心の中のもやもやは少しずつ
整理されていきます。
涙は心を浄化するんですよ。
人は熱があるとき、
汗をかいて....
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2022-12-25 |
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５０代に入ると、
「自分の人生こんなもの」
と投げやりになる人もいます。
そして老後の人生のために無駄遣いせず、
お給料はひたすら貯金にまわすという
考えの方も多いか....
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2022-12-14 |
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褒められたいという気持ちは、
笑われたくない、叱られたくない、
馬鹿にされたくない、という気持ちと
裏表で、それは自由な妄想を妨げてしまう。
「こんなことを言っちゃ....
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2022-12-05 |
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人生の長い旅路の途中には、
歩き疲れることもあります。
そんなとき、〝心の支え〟になるのが
「そのままで大丈夫」です。
それはまさに〝心の杖〟となって
あなたを支えて....
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2022-11-28 |
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とにかく「そのままで、大丈夫」
を言ってください。
「そのままで、大丈夫、大丈夫、大丈夫…」
言い続けているうちに、脳が
「大丈夫」に切り替わり、
乗り越えられるこ....
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2022-11-26 |
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カウンセリングに来た女の子に、
「いつも、かわいいね」って言ったら、
「かわいくしているからだよ」
と言われました。
そうか、がんばっているんだね。
時間もお金もか....
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2022-11-22 |
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形あるものは残さない。
形ないものをどれだけ残せるか。（略）
長生きしたとしてあと２０年か、２５年か。
今日倒れても、周りに迷惑をかけないための
現金だけを残して、....
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2022-11-02 |
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人間は慣れるとバカになる。
頭を使わなくなって、衰えていく。
だから、できるだけ不慣れな機会に
身を置くことが大切だと、
普段から意識しています。（略）
いつも同じ....
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2022-10-31 |
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言葉には、明るく元気で素直で素敵な言葉、
「明元素（めいげんそ／現状打破）言葉と、
暗くて病的で反抗的な言葉、
「暗病反（あんびょうたん／現状維持）
言葉があります....
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2022-10-27 |
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中途半端な自分でいるより、
一生懸命なときのほうが充実していることを
私たちは知っています。
なかなか本気になれないとき、
宙ぶらりんな気持ちでいるときに、
一生懸....
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2022-10-23 |
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本来は、「好きか、嫌いか」
「魅力を感じるか、そうでもないか？」
「やりがいがあるか、つまらないか？」
といった価値感で選んでこそ、人生は、
充実するし、仕事にしろ....
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2022-09-19 |
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「なんだか使いにくいな」という
日常の気づきを大事にしています。
もやもやを放っておかないで、
自分の感覚に忠実に。
いったん立ち止まって、今まで
「当たり前」と思....
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2022-09-14 |
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「嫌いなものは子供が食べてくれないので、
作らないようになる」あるいは、
「子供が好きなものしか作らない」
子供の偏食が問題になっているということを
テレビで知っ....
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2022-09-12 |
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あなたのまわりの人たちを
よく眺めていただきたい。
ていねいな人付き合いをしている人は、
ものも大切にしているのではないか。
反対にブランド品以外は粗雑に扱うような....
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2022-09-10 |
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この人の
「金のためじゃねぇ」は徹底している。
まず、注文がたくさん来ることをきらう。
納得できる仕事しかしたくないから、
ひとりじゃ手が回らない仕事の依頼は、
迷わ....
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2022-09-06 |
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アウトプットは恥をかくほどよいということだ。
私たちは、何かを表現したり発表したりする場合、
完ぺきな内容であることを期する。
それは自然な願望なのだけれど、
完璧....
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2022-08-20 |
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「人生は失敗の繰り返しだ」
と言う人がいます。
この言葉を聞いてどう思いますか？
そこで浮かぶ感想が、その人の将来の
成長度を見極めるリトマス試験紙なんだと
指摘す....
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2022-08-17 |
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「わからない」「教えてください」
というのは恥ずかしく、
勇気のいることのように感じますが、それは、
「わからない＝悪いこと」のような
印象を持ってしまっているから....
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2022-08-02 |
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「男性おひとりさま」は、
「かまわれない自由」は愛しますが、
「かまわれない孤独」は愛せない。
「女性おひとりさま」は、それが愛せる。
その差は、「おひとりさま」の....
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2022-07-30 |
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自分のやり方に感情を入れてしまうと、
どんなに失敗をしてもそのやり方に固執し、
結果の出ない方法を繰り返してしまいます。
本来の目的を忘れ、自分のやり方を
守り通す....
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2022-07-26 |
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私が他人の行動にまで責任を感じ始めると、
とてもしんどくなると思います。
この人がガラクタを整理できないのは、
ガラクタ整理師としての私の力量が
まだ足りないからだ....
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2022-07-19 |
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「マイナスをプラスに言い換える」とは、
無理やりポジティブに考えようということではなく、
「いろいろな視点から物事を見直すこと」
を意味しています。
多面的な視点か....
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2022-07-06 |
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人間には、
人生を失敗する権利がある。
（ＴＶアナウンサー／映画「アメリ」より）
私みたいな人間なんて相手にされない、
どうせ無理だと思ったのなら、
逆に失敗する権....
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2022-06-22 |
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「カッコよさは、破滅につながる」
（三浦綾子／作家）
三浦綾子記念文学館を訪れたとき、
この言葉と出会い、
勇気づけられたことがあります。
いままで長年、不格好な姿....
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2022-06-04 |
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たとえば、学校の勉強。
一生懸命勉強してもしなくても、
もしかしたら試験の結果が同じ点数の
ときもあるかもしれません。
だから
「勉強してもしなくても同じ」と
考え....
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2022-06-01 |
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僕は、自分をほめる練習をしています。
やり方は簡単です。
たとえばロケット教室のとき、
天気予報が雨だったのに、ギリギリ降らずに
無事終了したら「さすが、俺」と言い....
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2022-05-30 |
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スポーツ選手だってレギュラーに
なりたかったら、普通の練習以外にも
自主練習をするはずです。
自分のコンディションをよくするために、
自分でトレーナーや栄養士を雇う....
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2022-05-26 |
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最近の心のケアの理論では、ショックを
受けた直接の人にたくさん話をさせたり
こちらがあれこれアドバイスをしたりするのは
負荷を増やしかえって回復を遅らせる
場合があ....
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2022-05-07 |
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生きていくうちには何度も失望の憂き目を見る。
何もかもが望みどおりに進むことなどあまりない。
試験に通ったり、いい取り引きをしたり、
好きな人の愛を感じたり、親しい....
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2022-03-31 |
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誰だって、
ほんとうにいいことをしたら、
いちばん幸せなんだね。
（宮沢賢治／詩人、作家）
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2022-03-26 |
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