ことば探し
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■2002年11月20日の「今日のことば」■

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「今日のことば」
憂鬱なことを考えると憂鬱になる。

出典元 幸せになれるさ!
おすすめ度 ★★★★★  ※おすすめ度について
著者名 リチャード・カールソン

まゆの感想
最近は、
毎日ちょっと憂鬱になる出来事がある。
そのたびに、あーあとため息をつく。

その日の気分によって、
まぁ何とかなるさと思えたり、
誰かに話さずにおれない気持ちになったり、
落ち込んだりする。

その憂鬱感に左右されたくないが、
その日の状況や、
こころの状態でずいぶん揺れ動いてしまう…
そして、その憂鬱感を払拭するために
どうも浮き足立ってしまって、
どっしりとしていられなくなる。

そのたびに、
「落ち着いて、冷静になって、憂鬱感は過ぎ去る」
と自分に言い聞かせる。

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