■2019年04月08日の「今日のことば」■

「今日のことば」

人間が生きている上で、
苦しみがまったくない状態にすることはできません。
ですから少なくとも
「他の人は悩みがないのに、自分だけがこんなに悩んでいる…」
と落ち込む必要はないのです。

自分のなかから苦しみを一掃する努力をするのではなく、
「苦しみはあって当然なんだ」と考えてください。

あなた自身を
「苦しみをゼロにしなければならない」
という強迫観念から解き放つのです。
そこは戦うところではありません。
立ち向かわず、逃げ出しましょう。
そのほうが、ずっと心が楽になりますよ。

		出典元	逃げ出す勇気 自分で自分を傷つけてしまう前に
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	ゆうきゆう

まゆの感想

周囲の人を見渡すと、苦しみなんかなさそうな人がいます。
いつも元気で、苦しみなんかと無縁そうな人がいます。
いつも運がよく、幸せそうに見える人もいます。

そういう人を見ると、自分の悩みや苦しみが大きく思え、
重く感じられ、「なんで自分だけ、こうなんだ…」
なんて思いたくなってきがちです。

でも、たぶん、おそらく、
「悩みや苦しみを持ってない」なんて人はいなくて、
それらを必死に隠そうとしたり、それらと
その人なりに戦っていたりしていると思います。
もちろん、悩みや苦しみを感じにくい人はいると思いますが、
そういう人は、逆に鈍感などと感じられるのではないでしょうか。

苦しみや悩みは、なくそうとしても、
やっとこれが解決した～、これですっきりした～と喜んでも、
切ないことに、また新しい苦しみや悩みがどこからかわき出してきて、
やれやれまただ、などと思うことになります。

そんなようなものなので
「苦しみや悩みは、あって当たり前」と決めていきましょう。
なくそうとすると、なんでなんで私だけ…なんて思い、
かえって苦しみを増大させてしまうので。