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ことば探し
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■2019年04月10日の「今日のことば」■
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「今日のことば」

なんとかして「いいね」を集めるために
「インスタ映え」する料理や場所の情報を仕入れ、
写真を撮るために時間とカネを使いまくる…
でもそれ、本当にしたいことですか?
本当に心の底から楽しんでいますか?
むしろ「いいね」プレッシャーが
ストレスになっている人も多いのでは?


このような「いいね」の奴隷にならないために
知ってほしいのが「ゲインロス効果」というものです。
ゲインは「得る」、ロスは「失う」。
人間は得てして、今の絶対的な状態によってではなく、
前と比べてどれだけ上がった(ゲイン)か、
下がった(ロス)かで物語を評価してしまう、ということです。

「いいね」に当てはめていうなら、多くの人は
「前に「いいね」が40もついたのに、今回は10も減って、
30しかつかない、悲しい」と考えてしまうのです。
しかしこの理屈でいくと、永遠に「いいね」の数が
増え続けていかないと、満足できないことになります。

企業の成長もそう。
多くの会社が「今年は前年より売上げアップ!」を掲げますが、
いくらがんばっても目標が天井知らずで
「いくらがんばっても、がんばっても、まだ足りない」が
常態化し、プレッシャーにさいなまれてしまいます。


出典元 逃げ出す勇気 自分で自分を傷つけてしまう前に
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について
著者名 ゆうきゆう

まゆの感想
インスタなどの「いいね」疲れやストレスのために、
それらをやめる人も多くなってきているというような情報が
いろいろなメディアでも取り上げられています。

自分がアップした写真、記事などの反応は気になり、
「いいね」をもらえるのは嬉しいものですが、
あまり気にすると、本当に映したかったものが映せない、
言いたかったことも言えない、なんてことになりがちです。

そうなると、つまらなくなりストレスになるので、
「いいね」は、日割りでなく累計値で考えるといいそうです。
例えば、
「昨日は40いいね、今日は30いいね、だから
 合わせて70いいね、でいいね」

なぜなら、今まで投稿した写真や記事に対して、
どれだけの人が「いいね」と思ったかの累積であって、
その累積は日ごとにリセットされるようなものではないから、
ということです。

私も、そう思うなあ…
そうでないと続かないし、無理すると、
お金も気持ちも、ただキツくなりますもん。

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