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ことば探し
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■2018年11月15日の「今日のことば」■
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「今日のことば」

不満を持ってこられる相談には、
次のような「3つの事実」があるように思います。

1.怒りや悲しみがあると、
  いつまでも事態が好転しない
2.周囲への感謝がなければ、
  怒りや悲しみは決して減らない
3.自分の体への感謝がないと、
  すべてが改善へと向かわない


健康に配慮するのであれば、
自分が日頃頂いている感情にも
注意しないといけないということでしょう。


出典元 今を楽しむ―ひとりを自由に生きる59の秘訣
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について
著者名 矢作 直樹

まゆの感想
救急医療を確立してきた矢作さんは、上記の他、
病には、3つの怒りも関係していると言っています。

1.社会に対する怒り
2.自分に対する怒り
3.肉親、友人など、身近な人への怒り

この怒りや憎しみが強ければ強いほど、
知らないうちに、自分の中で執着となってしまって、
体に変化が起きやすくなるそうです。

ですから、上記のような負の感情はできるだけ捨てたほうが、
病になりにくく、病にかかっても治りやすいようです。
医療分野では、特定の感情と疾患との関連性が
いろいろと研究されているということです。

自分の中に、何かに対して、自分に対して、誰かに対して、
強い怒りや不満があったら、なかなか平常状態ではいられませんよね。
そのことを思い出せば、血圧だって上がるかもしれませんし、
気分も悪く、いつもうつうつとしてしまうかもしれません。
楽しいことも、楽しめない、なんてこともあるかもしれません。
いろいろ自分の体に影響を与えそうです。

自分が日頃抱いている感情は、どんな感情が多いか、
振り返ってみることも、大切なようです。
そして、負の感情は、できるだけ、
手放していきましょう〜

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