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出典名：

こだわらない練習: 「それ、どうでもいい」という過ごしかた

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本のカテゴリ：

人生・生き方

副題：

「それ、どうでもいい」と言い切って、不安のない日々を実現しよう

著者：

小池龍之介

訳者：

出版社：

小学館 (2015/1/7)

本の内容：

≪本からの紹介文≫

孤高の僧侶による心の断捨離

「世の中は余計なことであふれている」と、著者は語る。

日常生活のあちこちで私たちを待ち受ける「こだわりの罠」を、
どうすれば遠ざけて、心安らかに過ごしていけるのか。
孤高の僧侶がその作法を、本書で丁寧に解説する。

内容は「平等にこだわらない」「ルールにこだわらない」
「他人の期待にこだわらない」
「友の有無にこだわらない」など、実生活に簡単に
取り入れることができる18項目。

悩みの原因を、「それ、どうでもいい」と言い切って、
不安のない日々を実現しよう。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
「人にめいわくをかけてはいけない」とか「駐車場は所有者以外、使ってはならない」とか、そう	ルールを守らない人をみると、こちらがイライラして、こちらの心身に�	2018-06-25
私たちは、「快」を求めて「不快」を避けたがるのですが、あいにく「快」という脳内の状態は「	「快」を消し去らずに固定したいという思いを「常想」といい、この「�	2017-08-22
この世の中には、本当はどうでもいいはずのことが、満ちあふれています。言い争いになったとき	小池さんは、「仏教的見地からみると、こだわりとは「快」を求めすぎ	2017-08-21