■今日の「おすすめ本」■

2009年11月18日

　

タイトル

人生をもっと楽しんで生きられる心理学

著者

近藤　裕

出版社

三笠書房

おすすめ度

※おすすめ度について

臨床心理博士でもあり、セラピストでもある著者が書いた、
楽しんで生きるための考え方や、具体的な方法を教えて
くれるとてもいい本です。
どちらかというと、女性向けの本。

著者はこう言っています。
「人は皆、幸せに生きたいと願っているが、
　〈今日は幸せでなくても、明日幸せになればいい〉
　と自分に言いきかせながら毎日を過ごしている人がいる。

　厳しいようだが、そういう人はおそらく一生幸せになど
　なれないのではないだろうか。
　「今日、生きている」このことを喜び、
　楽しんで生きることが、人生の幸せにつながるのだと
　私は考えている」

そして、

「楽しく生きる」とは、「楽しいことをやる」ことでは
　なく、「やることを楽しむ」過程なのだ。
　やると決めてやっていることを、それがどんなことで
　あれ、楽しみながらやるときに喜びがある。
　つまり、やっていることに喜びを入れる。
　喜びを感じる。
　それが楽しく生きることなのである」

とても深い本だと思います。
もし生き方で迷ったら、ぜひ、読んでみてください。