■今日の「おすすめ本」■

2014年2月12日

　

タイトル

怒らない技術

著者

嶋津良智

出版社

フォレスト出版 (2010/7/7)

おすすめ度

※おすすめ度について

次世代リーターを育成する活動をし、自らも起業家として成功して
いる著者が、その成功へのキッカケが「怒らないことを決めてから」
だということで、イライラしない体質づくり、考え方、怒らない
生き方などを教えてくれる本。

著者は、こう言っています。
「私が勧めているのが、「怒らない」という方法です。
　実は、私は「怒らない」と決めてから、人生が次々と良い方向
　に進みはじめました。成功の波に乗ることができたといって
　いいでしょう。
　「怒らない」という習慣を身につければ、「心」や「感情」の
　コントロールができるようになるのです。
　あなたは「怒らない」という選択でもできるのです。
　（これが、「心」や「感情」をコントロールすることです）
　「怒らない」ことを決めるだけで、良いチャンス、良い出会い
　良い情報、良い仕事、健康…など、あらゆるものが手に入る
　ようになるのです」

なぜかといえば、それは、例えば、
怒っている人は、誰でも避けたいし、良い情報を伝えようとは
思わないし、いつ怒られるか不安で気を許せないからで、
逆に、ニコニコしている人には、声をかけやすく、情報も伝え
やすいし、こちらも笑顔でいられるというようなことがある
からです。

その他、こんなことが書かれています。
　１．シンプルだけど効果がある
　　　「人生をうまくいかせるための３つのルール」
　２．あなたの中に湧きあがる感情の性質を知る
　　　「人の感情とは、どういうものなのか？」
　３．「心」や「感情」をコントロールすることの重要性。
　　　コントロールすることは簡単
　４．ひとつでも実践すれば、人生は良い方向に流れるはず…
　　　「「イライラ」を感じなくなる習慣」
　５．自分を認めることができるようになり、自信が持てる
　　　ようになる…「自分を気持ちよくする習慣」
　６．それでも「イライラ」してしまうときの特効薬

ご自分の体験から導き出されていることが多く、身近な事例も
あれば、遠い事例も書かれていますが、読みやすいです。
全体的に「自分の考え方をいい方に変えていこう」という内容
になっています。