■今日の「おすすめ本」■

2023年7月18日

　

タイトル

バカはなおせる

著者

久保田 競

出版社

アスキー (2006/3/24)

おすすめ度

※おすすめ度について

日本の脳の研究の第一人者である著者が、最新情報と長年の
研究から、脳の基本知識、脳を活性化して、元気に幸せに
毎日を過ごせるノウハウなどを具体的に教えてくれる本。

この本は、
○「もっと頭がよかったらなぁ…」
○「もっと記憶力がよければ…」
○「もっとスポーツがうまくなれれば…」
○「もっと芸術的才能に満ちあふれていたなら…」
○「死ぬまで健康で、認知症にもならず、長生きできれば…」
○「今の自分を変えて、もっと幸せになりたい…」
と思われた方のために書かれているそうなので、この中の
ひとつでもあったら、読んでみてほしいということです。

例えば、こんなことが書かれています。
１．脳がよくなる1日の過ごし方、悪くなる過ごし方
２．脳を壊すもの、脳を発達させるもの…
　　さまざまな視点から
３．ＮＯ－ＧＯ、ランニングと脳
　　ニート、引きこもり、うつ
４．実践！世代別、脳の鍛え方…０歳～１５歳編
５．　　　　〃　　　　　　　　１６歳～高齢者編
６．高齢者の認知症とリハビリ…
　　現在の対処法には間違いが多い
７．さらに脳を良くするために
　　こんな脳の本は信じるな！
８．脳の衰えをチェックする医学テスト３種

「あっ、そうなんだ」「そう考えればよかったのか」
などなど目からウロコが落ちる話がいっぱい書かれていて
発見があるし、面白いです。
脳に興味にある方、上記の方々は、読んでみること
おすすめです。
「脳は、生きている限り、自分で良くしたり悪くしたり」
できるそうですよ～