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ことば探し
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■2020年05月22日の「今日のことば」■
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「今日のことば」

新しい習慣を身につけるという
「変化」を計画する際には、
その計画がベストなものであっても、
抵抗という壁にぶちあたることもある、
と覚えておこう。

でも、あきらめることはない!
そんなときは、小さな一歩を
さらに小さなものにすればいい。
努力していることにほとんど気づかないほど、
一歩一歩を小さくすることだ。
(略)

ときには変化が起きるペースが非常にゆっくりで、
A地点からB地点までずっと小さな一歩のまま、
ということもある。
その変化のペースにイライラしてきたら、
自分にこう問いかけてみよう。

「ゆっくりな変化でも、
 以前の私の体験していたもの…
 まったく変化がない状態にくらべれば、
 ましじゃないかな?」


出典元 脳が教える! 1つの習慣
おすすめ度 ★★★★★ ※おすすめ度について
著者名 ロバート・マウラー


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