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ことば探し
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■2019年12月26日の「今日のことば」■
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「今日のことば」

何かを成功させる秘訣は「続ける」こと。
続けるためには、自分らしくムリのないやり方を
選ぶのがポイントです。

成功している人とまったく同じことを続けられるならば、
自分に合った方法と言えますが、続けるのが苦しいならば、
別の自分らしい方法を見つけた方がいいです。


ダイエットなんかもそうですよね。
一ヶ月間、炭水化物を摂取しないで、ジョギングなど
有酸素運動を毎日実行して5キロ痩せた。
そんな人のやり方を、残業も会食も多い人が
そのまま取り入れるのは難しいです。

それよりも、もうちょっと長い期間をかけて、
ビールをハイボールに変えたり、残業前と残業後に
サラダとささみを食べたりするなど、自分の生活に
合ったやり方をとったほうが現実的。

自分らしい方法を見つけ出すのは、
意外に楽しいものです。
何かがうまくいかなくても、試していない方法は、
無限にあるので、また次を試せばよいだけなのだから。


出典元 人間関係の整理術
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について
著者名 和気 香子

まゆの感想
先日、食物関係を扱う会社の社長と話す機会がありました。
一年くらい前に会ったときと、あまりに印象が違ったので、
思わず、(ライザップ通ったかなとも思い)
「かなり、すっきりしましたね〜何かなさったんですか?」
と、話しかけると、こんな会話になりました。

「いや〜半年前に、医者から、
 このままでは糖尿病になると警告されてね。
 それで、大好きだったかりんとうとくだものを食べないように
 したんですよ(笑)。
 ひとまず、それからと思ってね。
 そしたら、12キロ痩せました」
「あ、そうだったんですか。
 さぞやおいしいかりんとうだったんですね〜」

「うん、僕はかりんとう好きですね。
 毎日一袋くらい食べていたんです。
 妻に注意されつつも(苦笑)
 医者から、できそうなことからやってくださいと、
 言われたし、それなら、かりんとうかと(笑)
 くだものは、量を減らしました。
 最初は少し辛かったけど、思ったよりは苦しくなかったし、
 結果も出たし、体調もよくなったので続けています。
 これからも続けていけると思います」

と言うことでした。
ダイエットも健康管理も仕事も趣味も家事も、
自分が「続けていける方法」を見つけ出し
「続けていく」ことが、大切だと思ったしだいです。
いろいろな方法を験しながら、ね。

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