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■2019年07月30日の「今日のことば」■
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「今日のことば」

マラソンは、一度リタイアすると癖がついてしまう。
そう、やめるという行為は癖になるんですね。
いったん走ることをやめてしまうと、
それ以降、意外とラクにやめられるようになる。
1回やってしまうと、同じ地点で
毎回リタイアしてしまう人もいるくらい。
心の中では「今回だけ…」と思っていても、
身体が反応してしまうようです。(略)

一度やめると癖になる。
そのことは、スポーツの世界に限った話ではないと感じます。
会社を「なんだか嫌だから」と一度やめてしまうと、
他の会社に行っても辛抱がきかなくなります。
やめることに抵抗がなくなって、
「また嫌になってきたからやめよう」と、
容易に選択できてしまうのです。


途中でやめるくらいなら、最初から辞退したほうがいい。
一度やると決めたことを途中でやめるより、最初から、
かかわらないと決心したほうがまだいいとわたしは思うのです。


出典元 やめたくなったら、こう考える
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について
著者名 有森 裕子

まゆの感想
とくにマラソンの場合、30キロ地点でダメになり、
フラフラとやめてしまう人は、次のレースでもだいたい
30キロあたりで、リタイアしてしまうことが多く、ですから、
マラソンは途中でやめることは御法度なのだそうですよ。

そうですね〜
自分のことを振り返ってみても、
続けた方がいいとわかっていることでも、
一度やめるとやめやすくなる、そう思いますね〜
「ま、いいかっ」なんてね(苦笑)

有森さんは、
「途中でギブアップしたいと思ったときには、理由を考えてみる。
 理由のなかには、自分からの理由、自分が原因となっている理由が
 あるはずで、そうした自分の理由を考えてみる。
 感情をおさえて、とことんその理由を考えて、
 そこから自分を変えようと試みる。
 「これが嫌だ」「これでダメだ」と思ったら、
 「こっちはどうだろう?」と、思考をめぐらせてみて、
 すると、解決できることがみつかる」
と、言っています。

なかなか有森さんのようにはいかないですが(汗)
やめてしまう前に、しっかりと理由を考えて、
つづけた方がよいことは、つづけていきたいですね。

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