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ことば探し
★私は、子ども達が前向きで、元気に育つようなことばを毎日かけています★

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■2012年09月14日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
今日一日のなかで、あなたがイヤだと思ったこと、
腹が立ったことなど、不快に思った出来事を
3つ書き落としてみてください。

1.
2.
3.

(略)次に書き落とした3つの出来事を変換してみます。
イヤだったことや腹が立ったこと、不快だった後ろ向きに
感じた出来事を、前向きの出来事に変換するんです。
もしかしたら「難しそう…」と思った人がいるかも
しれませんね。実は、これが、すごくカンタン。
それは、ただ「ありがとう!」を書くだけ。

3つ書いた後ろ向きの出来事、それぞれの文章の最後に、
「ありがとう!」を書くだけでいいんです。(略)
この「ありがとう!」の理由を書きます。


例えば、

《頭にきたこと》
 通勤バスで、バスの奥は空いているのに入り口付近が混んでいて、
 乗るのが大変だった。ありがとう!

《理由と「みとめ言葉」》
 よくよく考えると、これに乗れなかったら遅刻するところ
 だった。混んでいたのに乗れてよかったなぁ…
 オレってラッキー!

出典元 みとめの3原則
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について
著者名 木戸 一敏

まゆの感想
腹が立つこと、イヤなこと、不快なこと、イライラすること、
日々いろいろありますよね。
それらをためて、もっとそうなるより、このやり方をして、
「前向きなことがら」「感謝すること」に変換すると
人間関係も仕事もうまくいくし、気分もすっきりするそうです。

例えば、こんなふうに…

《頭にきたこと》
 ×今日は、雑事が多くて、全然仕事が進まなかった、なんで、
  いつも自分のところにばかり雑事が集まってくるんだろう。
  全く、頭にくる〜。ありがとう!

《理由と「みとめ言葉」》
理由と「みとめ言葉」
 ◎でも、それだけ、雑事をこなすってことを認められている
  ことでもあるし、雑事をこなすと感謝されるし、その分、
  次にやっかいなことを頼みやすくなるから、ま、いいか。
  雑事に感謝!

最後の「ありがとう!」と書き加えると、
なぜか不思議に、前向きに変換できますね〜
やってみようと思います。

《頭にきたこと》
 ×なんで、私がこう言われなくちゃいけないんだ、
  ああ、悔しい…ありがとう!

《理由と「みとめ言葉」》
 ◎ま、言われてみれば…そんなこともなきにしもあらずか。
  今度からちょっと気をつけよう、言われてよかった感謝。

なんてね。

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