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ことば探し
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■2005年07月25日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
わたしたちはしばしば、考えることによって、
なんとか落ち込んだ気分から
抜け出そうとするものなのだ。

気分が落ち込み、知恵も常識も
働かなくなっているときに限って、
問題を緊急に解決しなければとあせってしまう。

自分や他人のあらを探し出そうとしたり、
重大な決定を下そうとする。
つきつめて考えようとする。(略)

こんなとき、気分が低調であることに気づき、
自分がゆがんだ目で人生を眺めているのではないかと
疑ってみるだけで、
前向きに生きられるようになるのである。

気持ちが上向きになりさえすれば、
緊急事態に見えた問題もたいした
問題ではなかったことがわかるのだ。


出典元 あくせくするな、ゆっくり生きよう! 
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について
著者名 リチャード・カールソン、ジョセフ・ベイリー 

まゆの感想
この本では何度も、
落ち込んでいるときには、
人生についてあれこれ考えてはいけないし、
重大な決定をしてはならないと言っている。

また、落ち込んでいるときには、
その気持ちを深く考えずにやり過ごすのが
いいと、言っている。

そう、確かに私は…落ち込むと考えだす。
考えて、何とか抜け出そうと頑張る。
しかし、落ち込んでいるときに、
何かを考えると、悪い方にしか考えがいかない。
そして、どんどん自分がみじめになる。

そうだ、こんなときに、
人生を考えたら、いいことは考えられず、
前向きな解決法が見つかるはずもない。
こんなときは、やり過ごそう…
無理に考えるのはよそう。

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