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ことば探し
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■2005年01月05日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
私達を取り巻くこの世界を大きく見ていくと、
何よりもバランスで成り立っているとは思いませんか?

陰と陽、プラスとマイナス、天と地、暑と寒、山と谷、
男性と女性と、挙げればキリがありません。
このバランスが崩れてしまうと、天災が生じたり、
さまざまな問題が生じてくるように、
実は絶妙なバランスが保たれているのです。


このような世界に生きる私たちも、
自分の中でそのバランスを保ちながら
生きていくことが求められているのです。
そのバランスが崩れて、何かひとつだけが
強くなってしまうと、いずれは自分が
破綻していってしまうのではないでしょうか?(略)

身体のバランスを保てている人は、
心のバランスも保たれているものなのです。


出典元 トップアスリートに学ぶ「身体の力」を引き出すメンタルトレーニング
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について
著者名 高畑 好秀

まゆの感想
高畑さんは、オリンピック選手、野球、サッカーなどの
プロスポーツ選手のメンタルトレーニングの指導を
されている方である。

高畑さんの経験から感じることは、
心の中でそうなっている自分を、
力強く、鮮明に何度もイメージしていると、
不思議とそのイメージに実際の自分が近づいて行くが、
「自分の能力はここまでだ」と自分が限定してしまうと、
その能力が閉ざされてしまうという。

この自分の能力を発揮するにも、バランスはとても大切で、
バランスを崩してしまっては力が引き出せないと言う。


いろいろな意味での「バランス」って、
大事だなぁといつも思う。
何でも、バランスだなと思ったりする。
例えば、何かいいことをしても度を過ぎると、
かえってよくないことに反転してしまったり、
運動も、一気にやり過ぎてしまって、かえって体を痛めたり…
このバランス感覚…、大事だと思っていても、
どこでどう取ればいいのか…これが難しい。
何度も経験したり、失敗したりしながら
身につけていくものなのだろうが、
なかなかうまく、取れないものであるなぁ。

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