■今日の「おすすめ本」■

2011年10月12日

　

タイトル

ハッピーライフが実現する100の方法

著者

デビッド ニーブン

出版社

文香社 (2002/09)

おすすめ度

※おすすめ度について

心理学者で社会科学者でもある著者が、ハッピーライフを送るため
の基本的な１００の方程式を教えてくれる本。

項目ごとに、ハッピーライフを実現するための考え方や行動の
具体的提案、事例が書かれており、さらに、それを裏付ける調査
研究結果も引用されていてとても説得力のある本です。

例えば、こんなことが書かれています。
　○がむしゃらに頑張ることより効率が大事
　○自分を見極め、自分に合った将来像を歩んでいこう
　○人生設計や夢は必ず書きとめておこう
　○自己暗示や宣言が聞くのは最初だけ
　○損得勘定を上手にしよう
　○努力するほど棚ぼたのチャンスも増えてくる
　○成功は魔法ではなく、まじめさの賜物
　○地に足がついていれば途中でへこたれない
　○トライしなければ失敗したのと同じこと
　○願いをかなえるポイントは粘り強さ
　○自信がぐらついてきたら、得意分野を見直そう
　○人生、お金がすべてではない
　○勝ち負けよりも目標達成に目を向けよう
　○「満足」ではなく、「惚れ込める」仕事こそ天職
　○自分の人生の「意味と目的」を見いだそう

コンパクトにまとまっているので読みやすく、面白い事例が多い
ので飽きずに読め、裏付けの情報もデータもしっかりとしている
ので、納得できる本だと思います。