■今日の「おすすめ本」■

2011年12月21日

　

タイトル

がんばりすぎてしまう、あなたへ

著者

宇佐美 百合子

出版社

サンクチュアリ・パブリッシング (2004/01)

おすすめ度

※おすすめ度について

心理カウンセラーの著者が、自分の体験やカウンセリングの現場か
らの、ココロのことを理解して、ココロのホコリをとりのぞいて、
肩の力を少し抜いて、ゆっくり生きていこうと、語りかけてくれる
本です。

著者は、こう言っています。
「あなたの人生に起こることはすべて、ココロと仲良くできれば、
　その時点で解決します。これからどんな仕事についても、だれと
　暮らしても、ずっとずっと楽しく生きられます。
　あなたが、しあわせか、ふしあわせかを決めているのは、出来事
　じゃなくて、それをどうとらえるかという、あなたのココロだか
　ら。
　ココロというあなた自身を、本当に大切にしてください。
　いろんなことを「気」にはかけても、「苦」にはしないで。」

例えば、こんなことが書かれています。
　○自分に愛を
　○オンリーワン
　○否定しない心
　○悩み上手
　○運の強い人
　○カラダの声
　○愛しているなら
　○人生、喜アレバ楽ノミ！
　○感動のタネ
　○あなたは、あなた以上でも、あなた以下でもない。

イラストと、短い文章でまとめられている小ぶりの本なので、本が
苦手な方でもすんなり読めると思います。どちらかというと女性向
けの本です。