ことば探し
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■今日の「おすすめ本」■

2016年9月28日

 
タイトル
もっとことばに出そう!自分の気持ち
著者
森田 汐生  戸田聖子(漫画)
出版社
すばる舎 (2004/11)
おすすめ度
★★★★★ ※おすすめ度について
アサーティブネス・トレーナーの著者が、自分の気持ちや意見を
上手に伝えるヒントを教えてくれる本。
(アサーティブネスとは、コミュニケーションをとるための自己
 主張のことです)

著者は、上手に伝えるコツについて、こう言っています。
「実は、話が相手に伝わらないときって、「自分の気持ち」が
 言葉になっていないんです。
 たしかに自分の気持ちは言葉にしづらいもの。
 嬉しい、楽しいと言えても「悲しい」「困っている」「イヤ
 なんだ」なんて、相手に言うのは気が引けます。
 あんなこと言ったら嫌われるかも、こんなことを言ったら、
 恥ずかしい、なんてね。
 でも、どんな気持ちも大切にして言葉にすることが、相手と
 理解しあうための第一歩。
 大丈夫。言ってみると、案外、相手もすんなり受け容れて
 くれるもの。
 「なあんだ、そんなことだったの」と笑ってすんじゃうことも
 多いんです。
 自分の気持ちを伝えて「大切な人」と上手につきあっていき
 ましょう」


例えば、こんなケースについて教えてくれます。
 ケース1.その場で言えない
      「あのとき、なんて言えばよかったの?」
      「本当は、その場で言いたかったのに~」
      →「自分の気持ちに気づくコツ」あります
 ケース2.うまく言葉にできない
      「あ~、また言い過ぎちゃった!」
      「断れない、どうしよう…」
      →「素直に話すコツ」あります
 ケース3.伝え方がわからない!
      「自信をもって話したい!」
      「相手を傷つけたくないのに~」
      →「自分も相手も大切にして表現するコツ」あります

いろいろな事例について、どうしてそうなるのかを解説し、
どうしたらいいのかを、わかりやすく、漫画つきで教えてくれる
ので、本を読み慣れてない方にもおすすめの本です。
もっと上手に自分の気持ちを伝えたいと思う方には、一読を
おすすめします。
この本からのことば 感想 掲載日
プンプン(怒りの気持ち)になるときは、 誰にだってあります。しかし、 その結果、相手を責めてしまうと、 コミュニケーションが うまくいかなくなること 具体的には、こんな感情だそうです。 1つ目は、例えば、 「フラストレーション」や「挫折」は、 事故で電車が止まり長い間待たされた、 疲れて帰ってきた 2021-12-13
あなたの感情は、 あなた自身のものです。 あなたがどう感じるかについては、 誰も責めることはできません。 むしろ、あなたの今の状態を相手に わかっ 自分の感情は、なんでこんなに やっかいだなあと思うことがあります。 もっとスッキリできないのか、 なんでいつもモヤモヤしてるのかとか、 なんでこんなふう 2021-12-10
言いたいことが伝わらないとき、「どうせムダ」と 相手のせいにしたり、反対に、「自分がうまく言えないからだ」 と自分せいだけにしたりしないことです。 「伝わ こちらに伝えたいことや言いたいことがあると、どうしても、 こちらの思いが先にたち、一方的になりがちです。 とにかく、まず「伝えたい、言っておきたい」と。 2012-02-09
「こんなときはどう言えばいいの?  こんな人にはなんて伝えればいいの?」 と質問されることがあります。 それに対する私の答えは、いつも同じです。 「 自分の気持ちを伝えるってなかなかむずかしいですよね。 気持ちを伝える訓練なんてしてこなかったし、 自分の気持ちが自分でもよくわからないこともあるし、 もっ 2012-01-25

■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ~!!

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