■今日の「おすすめ本」■

2019年3月4日

　

タイトル

自分を不幸にしない13の習慣

著者

小川忠洋

出版社

アスコム (2008/10/3)

おすすめ度

※おすすめ度について

全世界で３０００万人を変えたサイコサイバネティックス
(自分の心をコントロールすること）の日本における第一人者の
著者が、不安、悩み、ストレスからあなたを解放する脳と心の
仕組みを解き明してくれる本。

著者は、こう言っています。
「あなたは今まで不思議に思ったことはありませんか？
　たくさんの人が一生懸命がんばっているのに、成功することも
　なければ幸せそうにも見えないことを…。
　そして、一方で人生を楽しみながら成功し、幸せのすべてを
　手に入れているように見える人がいることを…。
　幸せな人が毎日幸せなのは、偶然ではありません。
　成功する人が成功しているのは、偶然ではありません。
　逆に成功しない人、不幸な人が、今現在そうであるのも、
　偶然ではないのです。
　そこには、何か違いがあります。何か秘密があります。
　この本には、あなたが幸せな人生を送るために何をすれば
　いいかその秘密をすべて書きました。
　あなたが人生でどんな道をたどるかは、この秘密をどう
　使うかによります」
ということで、その「秘密」を教えてくれます。

例えば、こんな「秘密」が書かれています。
　【幸せの習慣１】笑顔
　【幸せの習慣２】他人と比べない
　【幸せの習慣３】自分と友達になる
　【幸せの習慣４】他人に好かれようとしない
　【幸せの習慣５】過去を作り直す
　【幸せの習慣６】ポジティブ・リアクション
　【幸せの習慣７】心配しない
　【幸せの習慣８】批判に無神経になる

「ああ確かに、この習慣ができたら、とても楽だろうな」と
思いました。この本によると、そう思ったら行動に移し、習慣に
することがもっとも大事ということです。（その通りですね）
その他の秘密も書かれています。
むずかしい本ではないので、興味のある方は、ぜひ、読んでみて
ください。