■今日の「おすすめ本」■

2019年7月16日

　

タイトル

あきらめることあきらめてはいけないこと

著者

ゴードン リヴィングストン

出版社

文藝春秋 (2005/11)

おすすめ度

※おすすめ度について

アメリカの精神科医の著者が、心が軽くなり、より幸せな人生を
送るための３０のアドバイスをしてくれます。
著者自身、二人の子どもに先立たれ、その悲しみ、苦しみから
立ち直ってきたそうです。
中高年の方向けの生き方の本です。

「年はとりたくないねえ」と自分の体調の愚痴をこぼしてばかり
いる方には、
「次世代のモデルとなる年のとりかたをしていこう、毅然と生き
　よう」と語りかけてくれます。
また、「どうせ、年だから」と言う人には、
「立ち上がれ、あきらめるな」と一喝してくれます。

例えば、こんなことが書かれています。
《あきらめること》
　×配偶者またはパートナーを変える
　×子どもへの過度な期待
　×子どものあら探し
　×過去のトラウマ探し
　×完璧主義
　×輝かしい過去の栄光
　×「理想の恋人」を求め続ける

《あきらめてはいけないこと》
　◎自分自身を変える
　◎子どもに希望を持つことを教える
　◎ひたすら愛し、見守る
　◎新しく挑戦する気持ち
　◎人を許す
　◎老いる勇気を持つ
　◎いちばん近くにいる人を愛する

元気を取り戻させてくれる本で、じっくりと読んでみると、
いいと思います。