■今日の「おすすめ本」■

2019年9月24日

　

タイトル

あなたはひとりで悩みすぎ

著者

榎本 千賀子

出版社

すずさわ書店 (1997/08)

おすすめ度

※おすすめ度について

心理カウンセラーの著者が、「アドラー心理学」（心理学者アル
フレッド・アドラーが提唱した人間主義心理学）の考え方を元に
イキイキと生きる考え方やヒントを教えてくれる本。

アドラー心理学の核になっている考え方は、前向きでプラス思考で
ユーモアを大切にすることで、人として大切なものは「尊敬」「責
任」「社会性」「生活力」だということです。

「尊敬」とは、
人はどんな人でもかけがえない生命として同じ価値であり、どんな
状態にあろうとまったく対等の人間として、相手の存在そのものを
尊敬すること。　

「責任」とは、
自分が取るべき責任を人のせいにしたりせずに、自分の力で問題を
解決すること。

「社会性」とは、
相手を傷つけないで自分の意見やイエス・ノーをはっきり言うこと
ができること。

「生活力」とは、
生きていく力のこと。経済的にも生活上でも自分のことは自分で
できるということ。

心理学の考え方を元にしていますが、とてもわかりやすくかみ砕
いて、身近な事例を通して話がまとまっているので、読みやすく
決してむずかしい本ではありません。
自分らしくイキイキと生きるヒントがたくさん書かれているので
おすすめです。