■今日の「おすすめ本」■

2019年9月13日

　

タイトル

あくせくするな、ゆっくり生きよう！　

著者

リチャード・カールソン、ジョセフ・ベイリー　

出版社

主婦の友社

おすすめ度

※おすすめ度について

心理学者で、ストレス・コンサルタントの著者が
教えてくれる生き方が楽になる本。

著者はこう言っていて、「今」に目を向けて、
ゆっくりと行きようと言っています。

「やるべきことをすべて片づけてから（そんな日は
　けっして来ない）、人生を楽しもうと考えてはいけない。　
　わたしたちは目的地への到着を楽しみに待つだけでなく、
　旅の過程を楽しめるようになれるのである」

なぜ、ゆっくり生きることが大切なのか？
・ストレスが少なくなる
・肉体的に健康になる
・その場にふさわしい、親密で愛情溢れる人間関係を築く
　ことができる。
・感動する心が生まれ、身のまわりの自然の美しさを
　楽しめるようになる。
・心の平静と落ち着きが得られる。
・生産性や創造性が著しく高まり、集中力も飛躍的に増す

ゆっくりと、じっくりと読んでみてはいかがでしょうか？
きっと、自分の生き方に足りないものがみえると思います。