■今日の「おすすめ本」■
2023年3月14日
- タイトル
- 「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる
- 著者
- 清水 栄司
- 出版社
- 家の光協会 (2014/6/26)
- おすすめ度
※おすすめ度について
≪本からの紹介文≫イライラ、クヨクヨ、オドオド、無気力。心の病は、
自分では気づかない認知のゆがみから起こる!
| この本からのことば | 感想 | 掲載日 |
|---|---|---|
| よく考えてみてください。 ０％と１００％の間には、２５とか、３９とか、７０とか、 いろいろな数字があるはずです。 にもかかわらず、 ０か１００か | 早く結論を出したいから、 そのほうが、ハッキリするから、 あれこれ考えるのは嫌（面倒）だから、 などなどという思いから、０か１００か、善か悪か、敵か味方か | 2018-02-09 |
| 年代ごとに向き合うストレスが違う ■乳児期（基本的信頼×不信） ０～１歳半頃。 乳児が母親との授乳関係を通じて信頼感を理解する時期。 | ■壮年期・中年期（生殖性×停滞） ４０～６５歳頃。 次の世代を育てていくこと（生殖性）に関心や喜びを 感じられるようになるかどうかに向き合う時期 | 2018-02-08 |
