■2022年07月01日の「今日のことば」■

「今日のことば」

怒ることが大切というよりも、
怒る必要があることには上手に怒れ、
怒る必要がないことには怒らなくて
済むようになることが大切です。

言い換えれば
「怒ること」「怒らないこと」の
メリハリがつけられるかです。
怒れない人には、怒る必要のあること、
必要のないことのメリハリがありません。

怒る必要のあること、必要のないことが
分けられないことは、大切なものが
何かを自分でわかってないことです。
もしくは大切なものがわかっていながら、
その大切なものが危険な目にあったとしても
黙認するか、目をそらしているのです。

そんなことをしていたら、
自分の大切な人生はボロボロです。
大切なものを守らない人生は、
誰かや何かに好き放題されるがままの人生です。

		出典元	なぜ私は怒れないのだろう
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	安藤 俊介

まゆの感想

私たちが怒るべきときは、
以下のようなときだと、上手な怒り方を
提案し、実践している安藤さんは言います。

◎自分の命に危険が加えられようとするときで、
　怒るべき対象は、自分の命に危害を
　加えようとする相手

◎自分が大切にしているものが
　傷つけられそうなときで、その対象は、
　自分の大切なものを壊そうとする人

◎自分の尊厳を踏みにじるようなことを
　誰かかがしてきたときで、その対象は、
　踏みにじってくる人

こんなときには、
怒りをもって闘わなければ、
あなた自身が否定され続け、やがて
元に戻せないくらいのダメージを
おってしまうことにもなりかねないし、
あなたの尊厳が道に落ちている枯れ葉のように
踏みにじられてしまい粉々になってしまう
可能性大だそうです。
逆に、些細なことにいつも怒っている人も、
周囲から疎まれ、徐々に孤立していくとか。

自分を自分で守っていくために、
怒る必要があることには上手に怒れ、
怒る必要がないことには怒らなくて
済むようになりたいと思うこの頃です。