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■2018年09月11日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
北海道胆振東部地震、台風21号で被害をうけた皆さまには、
心よりお見舞い申し上げます。
一刻も早く生活環境が戻りますよう、心から祈っております。


《お知らせ》

■「今日のことば」8月の人気ベスト5をアップしました。
★詳細は→「8月の人気ベスト5」




人は往々にして、自分自身に納得がいかないもの。
それでも、納得できないレベルで納得することが、
生きていく上ではけっこう大事です。

自分が生まれ持ったルックスや能力、
今ある環境で、とりあえず納得する。
「自分は福山雅治になれないから納得できない」
なんて考えるのは、意味のあることではありません。
どんなに難しくとも、
「Iam OK!」
と呪文のように唱えることが肝心。


自分自身に納得がいくと、
意外と他人を肯定するのも楽になるものです。


出典元 まずは「ドジな話」をしなさい
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について
著者名 梶原しげる

まゆの感想
自分自身に「納得しているかいないか?」
微妙な質問ですが、みなさま、どうでしょうか?
そんなことを考えてみたことがない、
という方が多いかもしれませんね。

生きていくには、
自分自身を肯定する気持ち「自己肯定感」と、
自分はやればできると思える「自己効力感」を
持っていると、周囲の人にもよい影響を与え、
自分自身も前向きに明るく生きていけるそうです。

しかし、逆なバージョンの、
「自己否定感」や「自己無能感」を持っている人もいて、
これを持っていると、周囲に痛々しさを振りまき、
周囲の人にも、重苦しい感じを与えるそうです。

自分の自己肯定感、自己効力感は、
最高を100%とした場合、どのくらいか、
逆に「自己否定感」「自己無能感」はどのくらいか、
数値で表してみると、自分の現状を冷静に見られるそうです。

私自身は、50%50%という感じかなぁと思いますが、
自己肯定感、自己効力感を今後、10〜20%は上げたいので、
上げる方法を考えていきたいと思っています(笑)

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