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ことば探し
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■2006年12月22日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
私たちはいつも必要以上に罪悪感を覚えている。
小さい頃から「いい子」でいなさいと言われ続け、
長じては「いい子」であろうとする気持ちの
犠牲者になってしまう。(略)

ここでちょっと考えてみよう。
確かにあなたはいくつかのことを忘れたかもしれない。
しかし、それは誰にでもあることだ。
それに失敗もしたかもしれないが、それだって、
誰にでも起こることだ。
だから、べつに気にすることはない。

すべてを完璧にできないからといって、
何ひとつできないというわけではない。
あまり自分を責めすぎないように。


出典元 有能な女はなぜ、無能な男ほど評価されないのか
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について
著者名 ゲイル エバンス

まゆの感想
罪悪感は、持ち始めると、大きくなる。
あれもこれも…
自分が悪い、至らない、力が足りない、
また失敗した、これもできない、自分が悪い…
あー、バカバカバカ…

こう考え始めると、すべてがそう思えてくる。
たった一つのうまくいかなかったことが、
自分のすべてのように思えてきてしまって、
やりきれなくなってしまう。
そして、自分の力さえ奪ってしまう。

しかし、そんな自分の罪悪感と葛藤して、
罪悪感にとらわれすぎて悶々とするより、
だったらどうしたらいいか、次はどうするかを
考えた方が建設的であると思う。

罪悪感ばかりにとどまっていては、
ただ自分を責めるだけの自己満足に終わってしまう。
自分を惨めにしただけで満足してしまう。

自分に、悪いところもあるだろう。
至らないところも、力不足なこともあるだろう。
だったら、それをどうするか…
それを考えて、行動することこそが、
罪悪感を活かすことにつながっていくと思う。

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