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2011-09-30
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 自分のやっていることを考えなさい。
それから文句を言いなさい。
妬みなさい、ひがみなさい。
この地球、世の中そんなに甘くはありません。(略)
努力しない人も平等になどと、
そんなバカなことはありません。
それこそです。
努力した人もしない人も同じ収入で、
同じ家に住んで、同じ洋服を着て、同じ食べ物を食べる。
それでは正直者がバカをみます。
うらやましいのだったら、妬ましいのだったら、
自分もそれ以上に努力をすれば報われるのです。
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2011-09-29
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人間の歴史から教訓めいたものを読みとれるとすれば、
それは誰にでも落ち度があり、欠点があり、
たまには非難されたりもするということでしょう。
パートナーとの関係も例外ではありません。
誰かと暮らしていれば、
つらかったり失敗することもあるし、
うっかりしていた、うまくいかなかった、
ということだってあります。
人間、がっかりしたりさせたりはおたがいさまです。
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2011-09-28
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７０代のエルザは、これまでに受けた最高の
アドバイスは娘からのものだ、と語った。
「ママ、そろそろ埃をはらって、
背筋を伸ばして、しゃんとしなきゃ」
と、言われたそうだ。
人は、共通して
�默爾鬚呂蕕辰董�背筋を伸ばして、しゃんとする��
能力をもっている。（略）
おそらく、ぼくたちの人生で幸福を決定するものは
挫折や失敗のあとで踏み出す第一歩なのだろう。
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2011-09-27
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小さな結果を少しずつ積み上げていくと、大きな結果がでます。
すると、これまで見てきた世界ではなく、
もっと大きな世界を見ることができます。
一度上まで登ってみないとわからない景色があるのです。（略）
成功者が何度失敗しても立ち上がれるのは、
成功したところまで一度自分を引っ張り上げた経験があるから。
「頑張れば、自分は頂上までいける」という自信が、
失敗から這い上がる原動力になっているのです。
それは、一度でも頂上を見たことがない人には無理な話です。
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2011-09-26
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同じ行為を繰り返せば、同じ結果になるでしょう。
物事の因果関係がよくわかっている人は、
過去にやったことが何か不満足な結果を生んだとしたら、
新しいことを試してみるのも悪くはないと思うものだ。
私は、この提案を理論からではなく、
現実的な言い方で勧めることにしている。
「どんないざこざも解決できる特効薬のような
方法などありませんよ。
でもあなたがたにとって効き目のある方法が、
きっとあると信じています。
ただ、今あなたがやっていらっしゃる方法では
うまくいきません。
別の方法を試してみはいかがでしょうか？」
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2011-09-23
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バットは振らなきゃ当たらない。
本当にそうね、バットを持ってただ立っているだけじゃ、
決して爽快なヒットを味わうことはできません。
当たらないかもしれないけど、とにかく降り続けなかったら、
いつまでも当たることはないんです。
プロ野球の世界では３割打てれば超一流だそうですね。
つまりは、３打席に１回でもヒットを打てれば、
「偉い！」とほめられる世界です。
その３打席の間に、いったい何回バットを振るのでしょう。
もしかしたら１０回以上かもしれませんね。
その１０回以上のうちの１回でもヒットが生まれれば成功なんです。
いわゆる人生だって同じじゃないかな。
空振りだらけのようにみえて、でもたまに当たれば、
それで十分に成果があるのが人生なんじゃないかしら。
恋のアタックだって、１０回のうち１回ヒットすれば、
大成功だと思います。
あらゆることがそうなんだと思えてなりません。
失敗や空振りがいやというほど続くこともあるでしょう。
でも振る方が得です。
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2011-09-21
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一連のインタビューからも、
幸福と生きがいを見つけるにはじっくりと考え、
まちがっているところを改善していくことが
肝心だと学ぶことができた。
インタビューに応じた賢人たちは、別に、
生まれつき賢かったわけではない。
彼らの多くは、たびたび内省しては
修正すべき点を改善していく、
というシンプルな過程を長年繰り返した結果、
多くを学び、成長してきたのだ。
いわば彼らの人生は、少しずつ加えてきた過去の積み重ねだ。
その結果、彼らは他人から見ても幸福な人生を
築き上げてきたのである。
もっと内省する時間をとれば、それだけで、
多くの人がもっと充実した人生を送れるようになるだろう。
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2011-09-20
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どうすれば危険をものともせず向かっていけるのですか、
と、尋ねると、彼女はいった。
「危険を冒そうかどうか迷ってるときには、
いつも、そのリスクを冒した結果起こりうる、
最高の可能性を想像したわ。
それから、最悪の可能性も想像する。そして、
その最悪の可能性になんとか対処できるだろうかと
自問すると、いつもわかるの。
わたしには対処できる、とね。
カナダに移住したら、うまくいかないかもしれない。
文無しになり、ひとりぼっちになるかもしれない。
でも、そうなったら、また帰ってくればいいと。
それから今度は、最高の可能性を想像したわ。
新たな人生をはじめられる。
もっと友人をつくり、愛する人と出会い、
新しい国で子どもを育てる、と。
だから、そのイメージを頭の中心に置くことにした。
そして、いつも自分に言い聞かせた…
実現可能な希望に背をそむけてしまうのは、
失敗という結果に終わるよりずっと悪い、とね」
多くの人は、これて正反対の生き方をしている。
リスクに直面すると、最悪の結果を想像し、
それを頭の中の中心に据えてしまうのだ。
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2011-09-16
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スタンディングオベーションという言葉を
聞いたことがありますか？
劇場などでお芝居のあとや音楽会の最後に、
観客が感極まって立ち上がって拍手をすること。
すばらしいできばえに感動して賛辞をおくることをいいます。
実際の生活の中で、
このワザをつかってみてはいかがですか？
２７歳の誕生日を迎えた友人に…
努力して、すばらしい成績がとれた人に…
一人でお使いに行けた６歳の子どもに…
ママの誕生日に約束通りケーキを買って、
時間通りに帰ってきたパパに…
劇場でスタンディングオベーションをするという
チャンスには、なかなか恵まれないかもしれませんが、
生活の中に、立ち上がって拍手してあげたいような出来事が
あるのではないでしょうか。
いつか、試してみてくださいね。
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2011-09-15
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背中の重い荷物は、大きな翼だよ。
責任の重い仕事だから、
まわりに迷惑をかけられないから、
家族がいるから、
子どもがいるから、
家のローンがあるから……
背負っているものが重いほど、
守らなければならないことが
たくさんあるほど
やる気になる！
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2011-09-14
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見ているつもりが、見られている
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2011-09-13
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変えることができないなら、愚痴を言うな。
変えることができるなら、変えるための行動を起こせ。
愚痴を言えば言うほど、心の中に不満がたまります。
その結果、精神的にも肉体的にも経済的にも、
ますます多くの不幸を引き寄せてしまうのです。
変えることができないなら、愚痴を言ってもしかたありません。
変えることができるなら、それを変えるために
行動を起こすべきです。
どうしても愚痴を言いそうになったら、自分の人生の中で、
恵まれていることに意識を向けて積極的に感謝しましょう。
感謝の対象はいくらでもあります。
成功していない人は何かにつけて愚痴を言い、
成功している人はあらゆる機会をとらえて感謝します。
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2011-09-12
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世の中には３種類の人間がいます。
夢を見る人、夢をこわす人、夢を実現する人です。
ある調査によると、アメリカの約２億人のうち、
夢を見る人が３０％
夢をこわす人が６５％
夢を実現する人が５％
だといいます。つまり、
約１千万人が夢を実現する人ということになります。
この人たちをうらやむ必要はありません。
あなたも見習えばいいのです。
夢を実現する人になるためには、
まず、夢を見る人になる必要があります。
夢を見なければなにも始まらないからです。
そして次に、夢をこわす人と距離をおく必要があります。
夢をこわす人は、自分の夢だけでなく、
他人の夢もこわそうとするからです。
みじめな仲間を増やして安心したいのかもしれません。
夢を実現する人は、自分の夢を叶えるだけでなく
他人の夢の実現を助けます。
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2011-09-09
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いまを幸せと思える人は、
１０年後も幸せでいられる
収入が少なくても、幸せな人がいる
収入が多くても、不満ばかりの人がいる
幸せに基準はない
幸せは自分の思い込みにすぎない
つまり
自分が幸せと思えば幸せになる
「いつか」幸せになるのではなく
幸せと思うことを見つければ
「いま」幸せになることもできる
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2011-09-08
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アメリカのある研究機関が調査してみたところ、１００人のうち、
○２７人は、まったく目標を立てていない
○６０人は、経済面についてのみ、多少は立てていた
○１０人は、目標や目的について真剣に考えていた
○３人は、具体的な目標を紙に書いていた
この人たちの結果については、
◎３人は、非常に成功していた
◎１０人は、まずまず裕福な生活をしていた
◎６０人は、質素ながら普通の暮らしをしていた
◎２７人は、慈善団体の援助で、ようやく生計を立てていた
という内容だった。
どこの国でも、成功する人たちは具体的な目標を立てて、
それを実現していることは広く知られている。（略）
志、すなわち、目標を持たない人は、航海図、羅針盤も持たず、
そのうえ目指す港（目的地）も決めないで、
後悔に出るようなものである。
暇つぶしの後悔やドライブと、人生とは《大違い》である。
限られた時間、やり直しの難しい貴重な人生なのだから、
悔いのない一生にしなければならない。
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2011-09-07
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「自分の悲しみ、苦しみを
心から理解してくれる人が現れてくれて、
はじめて自分の本当の人生が始まる」
などと考えていては、一生、前に進むことができません。
「つらかったね」と、自分が自分を理解してあげれば、
それでよいのです。
自分の１番の理解者は、やはり自分しかいないのです。
他人が自分の人生を代わりに生きてくれるわけでは
ないのですから。（略）
過去にいつまでもこだわり続け、
自分の人生をだいなしにするか。
これからの人生を自分でつくり出していくか。
どちらが得か、答えは明白です。
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2011-09-06
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他人のせいにすると、
自分の出番がなくなる
人は、心から問題を解決したいときは、
他人のせいにはしない
モノが売れないとき
社会やお客様のせいにすると「不満」になる
自分がもっと売れるモノを
つくってこなかったからと考えると「出番」になる
ミスしてしまったとき
周りや環境のせいにすると「不満」になる
自分でもっと工夫しようと考えると
「出番」になる。
問題こそ自分の出番
誰かのせいにしたら、もったいない
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2011-09-05
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自分を
小さくしているのは自分
自分を
大きくするのも自分
自分以外の他人が
自分を小さくすることはできない
自分が大きくなりたいと思えば、
今ここで大きくなることもできる
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2011-09-02
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心が満たされない、自分がわからない、
自分の人生に確信が持てない、生きている実感がない、
ほんとうは別な人生を求めているのに、それとは、
裏腹な人生を送っている…生きていることが辛く、苦しい…
あなたが今、こうした状態であるなら、それは、
人生における発達的危機の渦中にいるのである。
こうした気持ちは、人がいずれかの時期に、
程度の差そこあれ、体験する。
したがって、やがて、かならず抜け出せる時期が来ることを
信じて、この辛さに耐え、逃げずに立ち向かうことである。（略）
我々は、人生のその時その時を、夢中で生きているに過ぎない。
その時期をはるかに通り過ぎた時点で人生を振り返った時に、
それぞれの時期の人生過程における意味が初めて理解できる。
危機とはチャンスでもある。
今の辛さ、困難として体験しているおとは、今現在の人生に
おける発達課題なのである、その後のよりより人生を準備する
プロセスである。
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2011-09-01
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肩を痛めているあなたは、ずっと�猯笋靴辰廰瓩鯏修辰董�
それでも痛みがとまらず困っているのですね。
でも、ちょっと待って。
�牴垢靴辰廰瓩呂泙聖遒靴討い覆い里任垢�？
あなたが、これまでよかれと思って続けてきた何かは、
実は、逆効果だったかもしれないのです。
これまであなたは、今、抱えている問題を
しっかり分析して考え続ければ、
打開策が見つかると思っていたかもしれません。
けれど、今、あなたに必要なのは、
１．情報を集めること
それから、
２．頭で分析せずに、心で確かめること
ほら、温しっぷの方が気持ちいいでしょ？
これまでのやり方を見直してみましょう。
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