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出典名：

いちばん大切な私

おすすめ度：

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本のカテゴリ：

セルフ・自分を見直す

副題：

あなたらしく生きるための「5つの出会い」「7つの選択」

著者：

フィリップ・マグロー

訳者：

古賀　弥生

出版社：

徳間書店

本の内容：

アメリカでとても人気のある臨床心理、行動医学の専門家の著者が
書いた「究極のカウンセリング本」ということです。

前書きにこうあります。
『今のあなたという人間を形づくっているのは、
　「10の決定的瞬間」
　「7つの重大な選択」
　「5人の重要な人物」
　である。

　驚くほど少数のできごとが、現在の自分を形成し、
　縛りつけている。（略）
　「ゆがんだセルフイメージ」を「ほんとうの自分」と
　置き換えること。それが本書のゴールであり、
　あなた自身のスタートである」

これらの「10の決定的瞬間」「7つの重大な選択」
「5人の重要な人物」などを、エクササイズで自らが
さぐっていくことで、過去から解放されるだけでなく、
自分がどんな影響を受けていて、それがどう今に
影響をしているかを探っていく本でもあります。

じっくりと自分に向き合いたい方、
自分探しをしてみたい方に、おすすめの本です。

時間はかかりそうですが、かなり深く自分を知ることが
出来るようになると思われます。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
自分では絶対に選ばない役割を、他人から押しつけられたからといって、考えもせず、エネルギーを垂	ときどき、この「役割」に縛られそうになる。私などかなり自由だし、	2004-09-26
「他人があなたを変える」…外界で起きるできごとは、わたしたちの心に影響をおよぼします。そしていったん	他人によって変わる自分もいると思うし、変わらない自分もいると思うが�	2004-04-08