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出典名: | 「決められない!」自分を変える本 |
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おすすめ度: | ※おすすめ度について | ||
本のカテゴリ: | セルフ・自分を見直す | ||
副題: | もうグズグズしない6つのトレーニング | ||
著者: | 斎藤 茂太 | ||
訳者: | |||
出版社: | ベストセラーズ (2006/10) | ||
本の内容: | 精神科医の著者が、決断出来る人になる考え方や方法を教えてくれ る本。最近では、「自分で決めることができない人」が、多くなっ ていると言う。その裏に潜む心理、原因、解決策なども、わかりや すく教えてくれます。 著者は、こう言っています。 「「決められない」自分を変えたいと思うなら、まずは「他の人は どうしているんだろう?」と確認することをやめよう。優先すべ きは「自分がどうしたいのか」や「自分はどうするべきなのか」 である。 また、「普通」や「平均」に惑わされるのもよくない。他人の基 準を考えず、自分を基準に考える習慣をつけていこう」 この本の中に、決められない5つのタイプ(チャート有り)があり そのタイプの反対を考えれば、決断のための要素がわかってくると 言うことで、以下のことがまとめられている。 《決められない人5タイプ》 《反対の要素》 答えを探し求めるグズグズ型 → 生産性の高い 依存体質ナヨナヨ型 → 自立している 自分の希望がわからないフラフラ型→ 目標が明確で責任感がある リスクが怖いビクビク型 → 失うことを恐れない 捨てられないウジウジ型 → 腹をくくって見切り発車が できる これらの5タイプは、いくつか絡み合っていて、余計決められなく なっていることが多いとか。自分がどのタイプで、どう対処すれば いいのか、自分を知ることが大事だとこの本では言っています。 自分が、なかなか「選択出来ない」「決めることができないなぁ」 と思っている方に、とてもおすすめの本です。 2色刷で、とても読みやすい構成になっているので、本を読むのが 苦手という方にもおすすめです。 |
■この本から紹介している「今日のことば」■
この本からのことば | 感想 | 掲載日 |
そもそも、夢にせよ、目標にせよ、 それは「自分のしたいこと」であるはずだ。 ところが、ビジネス上 | 夢を「こうすべきもの」「こうあるべきもの」 「こうしなくてはいけな | 2010-09-08 |
失敗を必要以上に恐れている人は、心のどこかで 「失敗したら取り返しがつかない」と考えている。 | アメリカでは、失敗=チャレンジ、 日本では、失敗=負け などとも思わ | 2007-04-23 |
人はみな、できれば平穏無事に暮らしたいと願っている。 面倒を避けたい、悪いことは起こってほしくない | 人生は、いろんなことが起こって、 争いもあり、問題もあり、嫌なこと | 2007-04-03 |
思いきって購入した高い服に、 なかなか袖を通せない人がいる。 「これはもっと特別なときに着よう」 | ここでいう「切り札」とは、自分の 能力や、長所、いいところ、才能な | 2007-03-21 |
決断するということは 「いくつかの選択肢から、何かを選ぶ」ということ。 ところが、ここに、 | 言われてみれば、確かに…そうだ。 「選ぶ」ということは、何かを「捨 | 2007-03-19 |