| アファメーション |
| パートナー（○○さん）との会話は、いつも楽しく、わくわくします |
| パートナー（○○さん）は、とてもよく私の話を聞いてくれます |
| パートナー（あるいは周り）の反応に恐れず、自分を素直に表現しています |
| 私には、すばらしい表現力が備わっており、それを発揮しています |
| 私には、充分な社交性があり、それを楽しんでいます |
| 私には、人の話に耳を傾け、じっくりと聞く余裕があります |
| 私は、○○ととてもいいコミュニケーションをとっています |
| 私は、いつも、言いたいことを適切に表現しています |
| 私は、いつも楽しい話題で豊富な人間です |
| 私は、どこでも、誰とでも、うまく会話をすることができます |
| 私は、コミュニケーション上手で、コミュケーションをとるのが好きです |
| 私は、ユーモアがあり、機知にとんだ会話が得意です |
| 私は、簡潔に自分の考えを表現する力があります |
| 私は、健全な自己主張をすることができます |
| 私は、自分の感情を適切に抑えることが出来、そして適切に表現できます |
| 私は、自分の考えや気持ちを正直に伝えることができます |
| 私は、初対面でも臆することなく話をすることができます |
| 私は、親と心穏やかに話し合うことができます |
| 私は、人の話をじっくりと聞き、理解することができます |
| 私は、相手を勇気づけるコミュニケーションをすることができます |
| 私は、他者のことばにキチンと耳を傾けられる人間です |
| 私は、明瞭、簡潔に自分の考えを表現します |
| 非難や、批判にも耳を傾け、自分にとって有意義な意見は取り入れる勇気があります |
