| アファメーション |
| ○○がすっかり治り、感謝しています |
| ○○すること（例/たばこ）を、なんなくやめることができます |
| ○○という好ましくないクセを、私は、治すことができました |
| ○○依存症から、すっかりと抜けだし、とても快適な毎日を送っています |
| 悪い習慣を手放し、いい習慣を身につける力があります |
| 悪い習慣を直し、良い習慣を身につけています |
| 私は、▲▲という悪い癖を、必ず治します |
| 私は、やめたいと思う○○というクセをすっぱりとやめます |
| 私は、ストレス解消のために○○といういい習慣を実行しています |
| 私は、ダイエットをし、それを維持しています |
| 私は、自分の悪い癖や嗜壁を自らで治す力があります |
| 体にいい食事、習慣、を身につけています |
| 適切な運動を楽しく毎日続け、体調管理をしています |
| 適度な運動を継続して、今のプロポーションを維持しています |
