| アファメーション |
| ○○すること（例/たばこ）を、なんなくやめることができます |
| ○○という好ましくないクセを、私は、治すことができました |
| ○○の病気から、健康を取り戻せたことに感謝します |
| いつもぐっすりと眠ることができます |
| いつもすっきりとさわやかに起きることができます |
| おいしい食事、栄養のある食事、豊富な食事に感謝します |
| 家族みんなが健康なことに、心から感謝いたします |
| 私には、癒しのパワーがあり、自分で自分を癒すことができます |
| 私は、こうして元気で健康なことにとても感謝しています |
| 私は、とても健康で、これからもこれを維持します |
| 私は、ストレスに上手に対処していて、いつも元気です |
| 私は、ダイエットをし、それを維持しています |
| 私は、ヘルシーな食事を楽しみ、健康とスタイルを維持しています |
| 私は、健康を保つために、バランスのよい食事をしています |
| 私は、上手にストレスと付き合い、うまく解消しています |
| 私は、不平不満をいつまでも言ったり、根に持ったりはしません |
| 私は、不眠症を恐れず、上手に付き合っています |
| 私は、不要な取り越し苦労はしません |
| 私は、豊かで健康で、幸せです |
| 私は、毎朝気持ちよく、元気に起きることができます |
| 私は、毎日ウォーキング（ジョギング）をしており、健康です |
| 私は、毎晩とてもいい夢をみることができ、それを楽しんでいます |
| 私も含めて、家族がみな健康で、元気です |
| 食事に気を使い、適度な運動をし、快適な毎日を送っています |
| 体にいい食事、習慣、を身につけています |
| 適切な運動を楽しく毎日続け、体調管理をしています |
| 毎週ジムに通い、適度なストレスの発散をし、快適に生活しています |
