アファメーション |
○○すること(例/たばこ)を、なんなくやめることができます |
○○という好ましくないクセを、私は、治すことができました |
○○の病気から、健康を取り戻せたことに感謝します |
いつもぐっすりと眠ることができます |
いつもすっきりとさわやかに起きることができます |
おいしい食事、栄養のある食事、豊富な食事に感謝します |
家族みんなが健康なことに、心から感謝いたします |
私には、癒しのパワーがあり、自分で自分を癒すことができます |
私は、こうして元気で健康なことにとても感謝しています |
私は、とても健康で、これからもこれを維持します |
私は、ストレスに上手に対処していて、いつも元気です |
私は、ダイエットをし、それを維持しています |
私は、ヘルシーな食事を楽しみ、健康とスタイルを維持しています |
私は、健康を保つために、バランスのよい食事をしています |
私は、上手にストレスと付き合い、うまく解消しています |
私は、不平不満をいつまでも言ったり、根に持ったりはしません |
私は、不眠症を恐れず、上手に付き合っています |
私は、不要な取り越し苦労はしません |
私は、豊かで健康で、幸せです |
私は、毎朝気持ちよく、元気に起きることができます |
私は、毎日ウォーキング(ジョギング)をしており、健康です |
私は、毎晩とてもいい夢をみることができ、それを楽しんでいます |
私も含めて、家族がみな健康で、元気です |
食事に気を使い、適度な運動をし、快適な毎日を送っています |
体にいい食事、習慣、を身につけています |
適切な運動を楽しく毎日続け、体調管理をしています |
毎週ジムに通い、適度なストレスの発散をし、快適に生活しています |