■今日の「おすすめ本」■

2009年8月26日

　

タイトル

自分は自分で変えられる

著者

小野 仁美

出版社

PHP研究所 (2002/02)

おすすめ度

※おすすめ度について

コーチとは、相手が「自ら物事を考え、自ら学び、自ら力強く行動
していく」ことをサポートしてくれる人です。
そのコーチの著者がわかりやすく、様々な角度から、夢をかなえる
ために、自分の行動パターンを見直し、変身する方法を教えてくれ
ます。
かなり、具体的な内容で、実際に現場で使われているスキルが多い
ので、自分で自分をコーチできると思います。


例えば、こんなことが書かれています。

《夢を実現していく人》の持ち味
　○いろいろな人から、自分は学ばせて頂いていると感じている。
　○失敗しても次に向かうことを考えている。
　○可能性を探すのがうまい。
　○風のように流れるスピード感がある。動きが早い。
　○人をとても大事にしている。人を味方にする。約束を守る。
　○自分も大事にしている。自分との約束も守る。
　○明るい。とにかくよく笑う。よく人をほめる。
　○いろいろなことに感謝している。
　○自分の信条、使命（ミッション）を持っている。
　　心の声に耳を傾けている。
　○成功のビジョン（心に描く像、未来像）を強く持っている。

逆に《夢に足踏みする人の悪いパターン》
　×マイナスの言葉で、自分を表現する。
　×マイナスのプレッシャーを持っている。
　×言い訳が癖になっている。
　×まずできない理由を考え、行動が鈍る。
　×曖昧さの中に身を置く。
　×自分の信条、使命（ミッション）が明確でない。
　×成功のビジョン（心に描く像、未来像）が弱い。

夢を実現していく人には、もっと加速するようなコーチングを、
夢に足踏みをする人には、それを打破するようなコーチングを
してくれます。
とてもわかりやすい内容で、自分でできるエクササイズもいっぱい
で、セルフコーチングするには、ぴったりの本です。