■今日の「おすすめ本」■

2022年4月12日

　

タイトル

なぜか同じ失敗を繰り返してしまう人たち

著者

芦原 睦

出版社

扶桑社

おすすめ度

※おすすめ度について

心身医学の専門医が書いた対人関係に関する「悪いクセ」に
ついて、交流分析の観点から書かれている本。

交流分析（心身医学療法の１つで体系化された対人関係の
心理学技法）で、この中にゲームと呼ばれるものがあります。

ゲームとは、
「人の狭間で、繰り返す、懺悔後悔、悪い癖なり」
と著者は言っています。
それぞれ人には、対人関係における特有のゲームの形があると
されています。
このゲームの形を理解し、少しでも、対人関係をよくし、
自分も楽になろうという本です。

例えば、
●すぐ「すみません」ですませようとする人
●他人をダメと決めつけアラ探しばかりする人
●自分はちっとも悪くない！すぐに人のせいにする人
●不幸にしがみついてアピールする人
●尽くしているのに報われないと怒る人
こんな人たちが、どんなゲームをしていて、
それにどう対応すればいいかなど、教えてくれます。

自分がいつも同じ失敗を繰り返すなぁとか、
周りにそういう人いるなら、一読を。
ただやや専門的です。