■今日の「おすすめ本」■
2023年3月14日
- タイトル
- 「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる
- 著者
- 清水 栄司
- 出版社
- 家の光協会 (2014/6/26)
- おすすめ度
- ※おすすめ度について
イライラ、クヨクヨ、オドオド、無気力。心の病は、
自分では気づかない認知のゆがみから起こる!
この本からのことば | 感想 | 掲載日 |
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よく考えてみてください。 0%と100%の間には、25とか、39とか、70とか、 いろいろな数字があるはずです。 にもかかわらず、 0か100か | 早く結論を出したいから、 そのほうが、ハッキリするから、 あれこれ考えるのは嫌(面倒)だから、 などなどという思いから、0か100か、善か悪か、敵か味方か | 2018-02-09 |
年代ごとに向き合うストレスが違う ■乳児期(基本的信頼×不信) 0~1歳半頃。 乳児が母親との授乳関係を通じて信頼感を理解する時期。 | ■壮年期・中年期(生殖性×停滞) 40~65歳頃。 次の世代を育てていくこと(生殖性)に関心や喜びを 感じられるようになるかどうかに向き合う時期 | 2018-02-08 |