ことば探し
★毎週ジムに通い、適度なストレスの発散をし、快適に生活しています★

■今日の「おすすめ本」■

2023年3月14日

 
タイトル
「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる
著者
清水 栄司
出版社
家の光協会 (2014/6/26)
おすすめ度
★★★★☆ ※おすすめ度について
≪本からの紹介文≫

イライラ、クヨクヨ、オドオド、無気力。心の病は、
自分では気づかない認知のゆがみから起こる!
この本からのことば 感想 掲載日
よく考えてみてください。 0%と100%の間には、25とか、39とか、70とか、 いろいろな数字があるはずです。 にもかかわらず、 0か100か 早く結論を出したいから、 そのほうが、ハッキリするから、 あれこれ考えるのは嫌(面倒)だから、 などなどという思いから、0か100か、善か悪か、敵か味方か 2018-02-09
年代ごとに向き合うストレスが違う ■乳児期(基本的信頼×不信)    0~1歳半頃。  乳児が母親との授乳関係を通じて信頼感を理解する時期。 ■壮年期・中年期(生殖性×停滞)  40~65歳頃。  次の世代を育てていくこと(生殖性)に関心や喜びを  感じられるようになるかどうかに向き合う時期 2018-02-08

■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ~!!

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