■今日の「おすすめ本」■

2023年5月18日

タイトル: 心配事の9割は起こらない
著者: 枡野俊明
出版社: 三笠書房 (2013/8/22)
おすすめ度: ※おすすめ度について

曹洞宗の住職でもあり、造園デザイナーである著者が、余計な
悩みを抱えないように、他人の価値観に振り回されないように、
無駄なものをそぎ落として、限りなくシンプルに生きることを
禅の教えをもとに４８教えてくれる本。

このコツは、こんなところにあるそうです。
◎悩むより動く…そのほうが物事は絶対うまくいく
◎人と比べない…妄想の９割はこれで消える
◎前向きに受け取る…幸せかどうかは、あなたが決める
◎「お先にどうぞ」…求めない、あせらない、こだわらない
◎「朝」を大切にする…心の余裕をつくる最善の方法
◎余計なことを調べない…情報の暴飲暴食はやめる
◎「競争」から離れてみる…不安から遠ざかる

そのほか、こんなことが書かれています。

○さっさと減らそう、手放そう、忘れよう
　禅的、不安と悩みの遠ざけ方
○「いま」できることだけに集中する
　すると「余計なこと」は考えなくなる
○「競争」から一歩離れると、うまくいく
　人は人、私は私、という考え方
○人間関係が驚くほどラクになるヒント
　いい縁の結び方、悪い縁の切り方
○「悩み方」を変えると、人生は好転する
　お金、老い、病気、死について

ときに禅の教えにどっぷりと浸ってみるのもいいと思います。
やはり生き抜く知恵の深さが違います。
ゆっくりと読んでみていただきたい一冊です。

この本からのことば	感想	掲載日
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